слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17 грудня, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10 грудня, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05 грудня, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03 грудня, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28 листопада, 09:33
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
close

Нужно знать: что делает тело во время сна

Краса/Здоров'я
22.05.2015, 15:50 27
переглянути галерею
Что делается с телом во время сна

Тело во сне

1. Когда вы засыпаете, ваше тело дергается. Всегда. По мнению экспертов, чем больше этот рывок, тем больше человек устал.
2. Температура тела во сне всегда снижается. Когда мы активны в течение дня, мы сжигаем больше калорий, так что снижение температуры – это способ уменьшить сохранить калории.
3. Наш организм полностью очищается от токсинов. Это позволяет телу омолодиться.
4. Во сне вы забываете всю ненужную информацию. Целый день через наш мозг проходит миллион мыслей, которые, в конечном результате, сотрутся во сне.
5. Ваше тело становится парализованным, но ваш мозг является наиболее активным. Он даже активней, чем в человека, который не спит. Ученые уверяют, что во время сна люди могут делать важные открытия.
6. Во время сна все ваши клетки восстанавливаются. Вот, почему вы чувствуете себя так ужасно, если не высыпаетесь.

7. Во сне иммунная система работает гораздо лучше. Если вы хронически лишены сна, вы более склонны к развитию инфекций.
8. Представляете, мы просыпаетесь от пяти до 15 раз в час. Это обычно происходит, когда мы переходим к различным стадиям сна.

Смотрите также:Сон голышом улучшает здоровье и помогает похудеть

Источник: cosmopolitan.com

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук