О котрій лягають спати найвпливовіші й найуспішніші люди у світі
Від сну залежить чимало: зовнішній вигляд, гарний настрій і працездатність. Та чи дотримуються цього "золотого" правила знаменитості?
Ми проводимо третину життя уві сні. Сон також важливий, як їжа, вода і кисень для людини.
У середньому кожен із нас має спати десь вісім годин на добу. Давай дізнаємося, чи слідують цьому принципу успішні люди?
Анна Вінтур, головний редактор американського "Vogue", завжди лягає в ліжко о десятій годині вечора і прокидається о п'ятій ранку. Усе просто: вона любить пограти в теніс перед роботою.
Засновник Tesla і SpaceX Ілон Маск, людина, яка обіцяє екскурсії на Марс, і один з найбагатших людей планети не дозволяє собі довго ніжитися в ліжку. Так, він засинає десь о першій ночі і спить не більш шести годин.
А от співачка Мерая Кері звикла лягати о сьомій годині ранку, а прокидатися - о п'ятій вечора. А перед концертом зірка відпочиває цілих 15 годин!
Білл Гейтс проводить у "сонному режимі" близько семи годин. Найчастіше він засинає о півночі.
Ведуча і продюсер Опра Вінфрі проводить у ліжку не більше п'яти годин. Вона лягає спати о другій годині ночі, а прокидається десь між 7:15 і 7:23.
Письменниця Марта Стюарт стверджує, що їй необхідно лише чотири години сну. Уявляєш? Ця рання пташка прокидається ... о 4:30 ранку!
Епатажна Кім Кардашьян - зразкова дружина. Замість того, щоб півночі тусити з друзями в клубах, вона лягає спати між десятою й одинадцятою вечора й на ногах уже о шостій ранку.
І лише акторка Джессіка Альба дотримується восьмигодинного сну. Зірка лягає залежно від того, о котрій їй треба прокинутися.
А скільки ти спиш на добу? Зізнавайся в коментарях!