веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Оце так новина: фізичні навантаження не допомагають схуднути

Спорт
30 серпня, 15:47 65
переглянути галерею
Спорт і схуднення | Unsplash

Нове дослідження вчених продемонструвало, що людям із надмірною вагою значно важче схуднути за допомогою фізичних навантажень, і в цьому є певна логіка.

Так, група дослідників з Китаю та Великобританії з’ясували, що під час занять спортом люди спалюють в основному не зайві калорії, а ті, які організм витрачає під час повсякденних процесів.

Дивіться також: Какао допомагає легше переносити заняття спортом

Для цього експерти дослідили вплив фізичної активності на енергію людей з різною вагою. Всього фахівці слідкували за 1750 добровольцями.

Результати показали, що люди з ожирінням не худнуть завдяки спортивним тренуванням, адже їхнє тіло "затримує запаси жиру", а не спалює їх. У струнких людей інший прикол – вони можуть худнути, але зовсім мало.

via GIPHY

Як пояснюють науковці, з часом організм звикає до фізичних навантажень, тому починає скорочувати кількість калорій, що спалюються під час інших процесів (переварювання їжі, зігрівання тіла і т.д.), щоб частково компенсувати ті калорії, які були втрачені під час занять спортом або іншої активності.

Дивіться також: Доведено наукою: мотиваційні пісні справді впливають на продуктивність у спортзалі

Джерело: ПМ