веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Оце так новина: фізичні навантаження не допомагають схуднути

Спорт
30.08.2021, 15:47 113
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/08/612cd05f88a4c139900499.jpg - фото 1
Спорт і схуднення | Unsplash

Нове дослідження вчених продемонструвало, що людям із надмірною вагою значно важче схуднути за допомогою фізичних навантажень, і в цьому є певна логіка.

Так, група дослідників з Китаю та Великобританії з’ясували, що під час занять спортом люди спалюють в основному не зайві калорії, а ті, які організм витрачає під час повсякденних процесів.

Дивіться також: Какао допомагає легше переносити заняття спортом

Для цього експерти дослідили вплив фізичної активності на енергію людей з різною вагою. Всього фахівці слідкували за 1750 добровольцями.

Результати показали, що люди з ожирінням не худнуть завдяки спортивним тренуванням, адже їхнє тіло "затримує запаси жиру", а не спалює їх. У струнких людей інший прикол – вони можуть худнути, але зовсім мало.

via GIPHY

Як пояснюють науковці, з часом організм звикає до фізичних навантажень, тому починає скорочувати кількість калорій, що спалюються під час інших процесів (переварювання їжі, зігрівання тіла і т.д.), щоб частково компенсувати ті калорії, які були втрачені під час занять спортом або іншої активності.

Дивіться також: Доведено наукою: мотиваційні пісні справді впливають на продуктивність у спортзалі

Джерело: ПМ