Олександра Кучеренко поділилася секретами, які допомагають їй зберігати бездоганну форму

Зірки українського шоубізнесу неодноразово доводили, що їхні розкішні спортивні фігури - це заслуга активного спорту та правильного харчування. Про свою спортивну рутину охоче розповіла модель та популярна телеведуча Олександра Кучеренко.

У своєму фотоблозі Олександра Кучеренко часто ділиться модними луками, які створює для телевізійних ефірів та повсякденних прогулянок містом. Цього разу модель розсекретила, якими саме видами спорту вона займається для підтримки здоров'я та красивої фігури. Передусім Олександра зазначила, що в її житті є багато активного руху, який вона доповнює кардіо тренуваннями.

Для розслаблення м’язів і підтримки тіла в тонусі Олександра регулярно плаває та проходить курси апаратного масажу всього тіла. Також модель зізнається, що обожнює теніс і падл. Обидва види спорту поєднують кардіонавантаження з роботою на координацію та силу. Падл, до речі, зараз активно набирає популярності у світі. Під час таких тренувань активно працюють м’язи ніг, корпусу й рук, а ще розвивається швидкість реакції та баланс.

Наталія Могилевська вразила мережу своїм жорстким графіком харчування - ось чому зірка не снідає та не вечеряє.