веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Ось за якої умови спорт не допомагає схуднути

Спорт
14 липня, 16:47 917
переглянути галерею
/uploads/media_news/2022/07/62d01b96c4a82312757103.jpg - фото 1
Спорт | Unsplash

Науковці з Сіднейського університету з’ясували, що заняття спортом не завжди можуть допомагати худнути.

Головний автор дослідження Мелоді Дінг вирішила дізнатися, чи впливають фізичні вправи та дієта на тривалість життя та здоров’я людини в цілому.

Дивіться також: У спеку чоловіки набирають зайву вагу

Експерти проаналізували дані більше чверті мільйона людей і виявили, що користь від фізичної активності помітно зменшується, якщо погано харчуватися.

При цьому ті, хто активно займаються спортом, але погано харчуються, безумовно, все ще почуватимуться краще за тих, хто взагалі не займається спортом.

Отож, регулярні заняття спортом дійсно подовжують життя, але лише в комбінації з правильним і збалансованим харчуванням. Для цього необхідно їсти фрукти, овочі, м’ясо та рибу.

Ось за якої умови спорт не допомагає схуднути - фото 546507

Схуднення / Unsplash

Дивіться також: Визначили дієту, що допомагає бути бадьорим та краще себе почувати

Джерело: University of Sydney