слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Відео новини
NK Настя Каменських зіграла у шалену гру зі Славою Дьоміним
Сьогодні, 18:03
Гурт DILEMMA зробили важкий вибір між Козловським та морквою
Сьогодні, 14:03
Дмитро Шуров про творчість, алкоголь та найстрашніший сон музиканта
18 травня 2018, 11:33
Зіркові війни: Катя Осадча проти Лілії Ребрик
16 травня 2018, 18:03
"Без грима": пластичний хірург Валіхновський про найдорожчі операції та медичні традиції
11 травня 2018, 17:47
Ірина Федишин про чоловіків-шатунів, інопланетян та зйомки в кіно
08 травня 2018, 15:33
"Без грима": MELOVIN про "Євробачення", своє хобі та фанів
04 травня 2018, 16:33
Слава Дьомін та його дівчата вразили спокусливими танцями, які ти не можеш пропустити
02 травня 2018, 10:47
close

Овочі та фрукти, які зроблять твою шкіру ідеальною в будь-який сезон

Краса/Здоров'я
12 лютого 2018, 15:03 228
Читать новость на русском
переглянути галерею
Корисні овочі та фрукти для шкіри

Тримай список найважливіших продуктів для твоєї шкіри та мерщій до магазину.

Ти забула, що в зимовий період твоя шкіра благає про порятунок? Не біда, є декілька дієвих способів повернути їй сяйво та гладкість. Запиши собі у блокнотик ці фрукти та овочі й біжи до супермаркету. Регулярне вживання цих смаколиків сподобається і тобі, і твоєму організму.

Дивіться також: Міфи про здорове харчування, про які варто забути

Корисні жири

Для володарок сухої шкіри стануть незамінними оливки та оливкове масло.

Овочі та фрукти, які зроблять твою шкіру ідеальною в будь-який сезон - фото 368509

 

Помаранчеві фрукти та овочі

Диня, манго, гарбуз, морква, батат та хурма. Вони містять речовину бета-каротин, з якої згодом синтезується необхідний шкірі вітамін А.

Зелені та червоні

Огірки, помідори та авокадо - твої помічники проти зморщок та набряків. А от шпинат, салат, руккола та капуста містять купу антиоксидантів та вироблять коллаген.

Дивіться також: Три кроки до здорового волосся: відверто про красу

Цитрусові та ягоди

Чорниця та малина захистять від ультрафіолету. А ківі, мандарини та апельсини збагатять шкіру вітаміном С та не дадуть бруду до неї доторкнутися.

Овочі та фрукти, які зроблять твою шкіру ідеальною в будь-який сезон - фото 368510

Джерело: Elle


Надіслати відгук