веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті на «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
СЛАВА+: Наташа Корольова про зради, чоловіків та Зеленського
10 червня, 18:47
Вова Остапчук розповів, скільки він заробляє
05 червня, 12:47
Віка з «НеАнгелів» зізналася, скільки грошей може витратити на шопінг
28 травня, 10:33
Коля Серга розповів кумедну історію про те, як напився до нестями
25 травня, 18:47
close

Овочі та фрукти, які зроблять твою шкіру ідеальною в будь-який сезон

Краса/Здоров'я
12.02.2018, 15:03 415
Читать новость на русском
переглянути галерею
Корисні овочі та фрукти для шкіри

Тримай список найважливіших продуктів для твоєї шкіри та мерщій до магазину.

Ти забула, що в зимовий період твоя шкіра благає про порятунок? Не біда, є декілька дієвих способів повернути їй сяйво та гладкість. Запиши собі у блокнотик ці фрукти та овочі й біжи до супермаркету. Регулярне вживання цих смаколиків сподобається і тобі, і твоєму організму.

Дивіться також: Міфи про здорове харчування, про які варто забути

Корисні жири

Для володарок сухої шкіри стануть незамінними оливки та оливкове масло.

 

Помаранчеві фрукти та овочі

Диня, манго, гарбуз, морква, батат та хурма. Вони містять речовину бета-каротин, з якої згодом синтезується необхідний шкірі вітамін А.

Зелені та червоні

Огірки, помідори та авокадо - твої помічники проти зморщок та набряків. А от шпинат, салат, руккола та капуста містять купу антиоксидантів та вироблять коллаген.

Дивіться також: Три кроки до здорового волосся: відверто про красу

Цитрусові та ягоди

Чорниця та малина захистять від ультрафіолету. А ківі, мандарини та апельсини збагатять шкіру вітаміном С та не дадуть бруду до неї доторкнутися.

Джерело: Elle

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук