Пение в душе улучшает состояние здоровья

Это как успокаивающая йога: Эксперты говорят, что успокаивающий эффект пения имеет аналогичные преимущества с йогой. Когда вы поете, ваш организм вырабатывает эндорфины, гормон счастья, и стресс-борьба окситоцина повышается в головном мозге. Пение в душе дарит хорошее настроение, очень похожее на то, что вы испытываете, когда выходите из класса йоги.

Пение в душе добавляет лет жизни: Совместное исследование Гарварда и Йельского университетов обнаружили, что многие жители, принимающие участие в хоровых пениях жили дольше, поскольку их деятельность приносила улучшенную работу сердца и здоровое психическое состояние.

Пение помогает бороться с болью: Исследование журнала Music Therapy показало, что пациенты, которые страдали от хронических болезней переносили боли легче и облегчали симптомы через пение. Так, песни повышали хорошее самочувствие из-за химических веществ в головном мозге, которые направляли внимание на пение, вместо болезненных ощущений.

Пение в душе снимает тревожность и депрессию: Многочисленные исследования обнаружили, что пение - прекрасное лекарство против депрессии. Оно повышает чувство эмоционального и физического здоровья, а также налаживает гармонию с окружающими. Это доказательство того, что стоит чаще ходить на караоке.

Смотрите также: 6 элементов одежды, которые наносят вред здоровью

Это о нас: радостные открытки о трудностях здорового питания

Источник: popsugar.com