веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті на «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
СЛАВА+: Наташа Корольова про зради, чоловіків та Зеленського
10 червня, 18:47
Вова Остапчук розповів, скільки він заробляє
05 червня, 12:47
Віка з «НеАнгелів» зізналася, скільки грошей може витратити на шопінг
28 травня, 10:33
Коля Серга розповів кумедну історію про те, як напився до нестями
25 травня, 18:47
close

Пізній прийом: варіанти правильної вечері без шкоди для фігури

Краса/Здоров'я
23.05.2016, 15:38 207
переглянути галерею
Пізня вечеря

Що потрібно їсти ввечері

Дієтологи та фітнес тренери стверджують, що найкориснішими у вечірній час доби є білки. Отож, пропонуємо вам варіанти правильної і корисної вечері.

1. Куряче філе, можна зі спеціями і овочами

2. Печений кролик з салатом із помідорів

3. Омлет з яєць і молока, можна додати жменю квасолі

4. Лосось, скумбрія чи будь-яка інша риба на пару, з овочевим салатом

5. Рис морепродуктами

6. 150 гр творогу з корицею/ часником і зеленню

7. Овочевий салат і тунця

8. Тушкована телятина з овочевим соусом

9. Салат з помідорів та моцарелли

10. Індиче філе з салатом із зелені та огірка.

Читайте також: 3 ідеальних рецепти з кабачками

Здивувати всіх: рецепт чорничної піци

Джерело: fithacker

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук