веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
OMG: Сергій Бабкін розповів про розрив зі Сніжаною
15 жовтня, 11:47
Юлія Саніна розповіла про особливий райдер та ціну корпоративу THE HARDKISS
08 жовтня, 18:33
Чому Юлія Саніна нагадує своєму чоловіку про всі сімейні свята
07 жовтня, 19:33
Ексклюзив: Потап про сольний альбом, подружнє життя та заробіток українських зірок
30 вересня, 19:17
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
close

Пізній прийом: варіанти правильної вечері без шкоди для фігури

Краса/Здоров'я
23.05.2016, 15:38 149
переглянути галерею
Пізня вечеря

Що потрібно їсти ввечері

Дієтологи та фітнес тренери стверджують, що найкориснішими у вечірній час доби є білки. Отож, пропонуємо вам варіанти правильної і корисної вечері.

1. Куряче філе, можна зі спеціями і овочами

2. Печений кролик з салатом із помідорів

3. Омлет з яєць і молока, можна додати жменю квасолі

4. Лосось, скумбрія чи будь-яка інша риба на пару, з овочевим салатом

5. Рис морепродуктами

6. 150 гр творогу з корицею/ часником і зеленню

7. Овочевий салат і тунця

8. Тушкована телятина з овочевим соусом

9. Салат з помідорів та моцарелли

10. Індиче філе з салатом із зелені та огірка.

Читайте також: 3 ідеальних рецепти з кабачками

Здивувати всіх: рецепт чорничної піци

Джерело: fithacker

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук