веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
Вчора, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05 грудня, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03 грудня, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28 листопада, 09:33
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
close

План питания: 4 меню известных балерин

Краса/Здоров'я
11.06.2015, 10:02 52
переглянути галерею
Балерина

Что едят балерины

Завтрак:

кофе
половина грейпфрута
шпинат в оливковом масле

Обед

куриная грудка с зеленью
сладкий картофель
зеленый чай

Ужин

запеченныйлосось с зернистой горчицей
ломтики помидоров
вода

Перекусы

черника и миндальные орехи
90% темный шоколад
вода

Завтрак

кофе
2 яйца
2 тоста

Перекус

Фруктовый салат

Обед

куриная грудка с круассаном и сыром чеддер
итальянский картофельный салат
холодный чай

Перекус

кофе
орехи

Ужин

Курица с овощами и рисом

Завтрак

2 яйца и чаша риса
латте

Перекус

йогурт с кешью и бананом

Обед

салат с курицей и заправкой
или сэндвич с салями и чесноком
имбирный напиток

Ужин

стейк из лосося с рисом или суп
авокадо

Перекус

немного мороженного или печенья

Завтрак

2 запеченный яйца с беконом и зеленью
капуччино

Перекус

яблоко с корицей

Обед

рыба и темно-зеленые овощи
кофе

Перекус

орехи или 90% темный шоколад

Ужин

протеин - курица, рыба или креветки
овощи
бокал вина

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук