Продукты, которые сделают вас умнее
Продукты для ума
Продукты, от которых умнеют
Хочешь, чтобы твой мозг начал работать в разы быстрее? Для этого совсем не обязательно покупать дорогие препараты. Есть список продуктов, которые могут зарядить твой мозг энергией и ускорят его работу. Они очень полезны. Включай их в свой дневной рацион и становись умнее.
2. Черника. Ты еще с детства знаешь, что черника улучшает зрение. И это не все. Этот чудо-фрукт улучшает память.
4. Орехи. В них много витамина Е и магния, которые делают сосуды мозга эластичнее. Так же они защищают от стресса.
5. Кофе и чай. Эти напитки стимулируют работу главного мозга, придают бодрости. Они богаты антиоксидантами и улучшают логическое мышление.
7. Зелень. В ней много железа. А оно, как мы знаем, помогает быстрее концентрировать внимание и быстрее анализировать информацию.
Будьте здоровы!
Смотрите также: Остановись: продукты, которые могут навредить сексу
Источник: lifehacker.ru