веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Прогул без уважительных причин: 5 фраз, которым нет оправдания

Краса/Здоров'я
28.01.2015, 17:37 57
переглянути галерею

5 раз, которые не могут быть оправданием для "прогула" тренировки

Свадьба или травма, - вот это действительно уважительные причины, по которым можно пропустить тренировку. Все остальное - не в счет. Смотрите, как побороть навязчивые фразы, которыми обычно "отбиваются" от очередного занятия:

1. Самое простое оправдание - "я не в настроении". И его стоит забыть самым первым. Вспомните, как часто мероприятие, на которое вы не хотели идти, в итоге оказывалось очень удачным? С тренировками это тоже работает! Главное начать. К тому же, задумайтесь сколько удовольствия вы получите от осознания того, что преодолели свою лень!

2. Если вы можете назвать свою тренировочную программу скучной (да еще и отказаться из-за этого от занятия!), значит это просто не ваша программа. Значит, самое время придумать что-нибудь новенькое или переключится на танцы.

3. Всякий раз, когда перед походом на тренировку в мозгу всплывает фраза "Я слишком занят для этого!", напомните себе, что именно физическая
нагрузка поможет вам "переключить" мозг. Потому, что лучший отдых - это смена деятельности!

4. "Я не могу позволить себе абонемент в спортзал", - тоже не оправдание, поскольку такая проблема есть у многих. И многие же с ней отлично справляются. Во-первых не везде стоимость занятий одинакова, а во вторых простые утренние пробежки не будут стоить вам абсолютно ничего.

5. Фразу "Слишком тяжело!" вообще стоит исключить из словаря. В конце концов, тренировка не должна быть слишком лёгкой. Если же именно тяжесть нагрузок мешает вам дойти до спортзала, переделайте программу.

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук