слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
"Без грима": Аня Сєдокова про чоловіків, свій бізнес та "ВІА Гру"
05 жовтня, 17:24
Ірина Білик розповіла про те, як займається сексом зі своїм чоловіком на відстані
03 жовтня, 18:03
Відверто: Ірина Білик зізналася, чому стала лисою
03 жовтня, 10:47
Євген Кот про "Танці з зірками", своїх відомих партнерок та запальний танець з Дьоміним
27 вересня, 15:17
close

Прогул без уважительных причин: 5 фраз, которым нет оправдания

Краса/Здоров'я
28.01.2015, 17:37 51
переглянути галерею

5 раз, которые не могут быть оправданием для "прогула" тренировки

Свадьба или травма, - вот это действительно уважительные причины, по которым можно пропустить тренировку. Все остальное - не в счет. Смотрите, как побороть навязчивые фразы, которыми обычно "отбиваются" от очередного занятия:

1. Самое простое оправдание - "я не в настроении". И его стоит забыть самым первым. Вспомните, как часто мероприятие, на которое вы не хотели идти, в итоге оказывалось очень удачным? С тренировками это тоже работает! Главное начать. К тому же, задумайтесь сколько удовольствия вы получите от осознания того, что преодолели свою лень!

2. Если вы можете назвать свою тренировочную программу скучной (да еще и отказаться из-за этого от занятия!), значит это просто не ваша программа. Значит, самое время придумать что-нибудь новенькое или переключится на танцы.

3. Всякий раз, когда перед походом на тренировку в мозгу всплывает фраза "Я слишком занят для этого!", напомните себе, что именно физическая
нагрузка поможет вам "переключить" мозг. Потому, что лучший отдых - это смена деятельности!

4. "Я не могу позволить себе абонемент в спортзал", - тоже не оправдание, поскольку такая проблема есть у многих. И многие же с ней отлично справляются. Во-первых не везде стоимость занятий одинакова, а во вторых простые утренние пробежки не будут стоить вам абсолютно ничего.

5. Фразу "Слишком тяжело!" вообще стоит исключить из словаря. В конце концов, тренировка не должна быть слишком лёгкой. Если же именно тяжесть нагрузок мешает вам дойти до спортзала, переделайте программу.

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук