Простые йога-упражнения, которые зарядят энергией
Йога для здоровья
Упражнения в йоге
Начинать день нужно с зарядки. Либо можно заменить ее на легкие и очень полезные для тела и настроения упражнения с йоги. После них появится сила и энергия на весь день.
Смотрите также: Идеальное тело за 7 минут: комплекс упражнений
Источник: takprosto.cc