Психолог розповіла, як перестати ревнувати коханого
Дізнайся практичні поради щодо стосунків та подаруй собі спокій.
Ревнощі часто мають підстави, але іноді ми піддаємося безпідставному почуттю. Воно вигризає зсередини та може зіпсувати стосунки з коханим. Тому важливо перестати ревнувати та спробувати змінити деструктивне почуття на конструктивне.
Психолог Ірина Кулік назвала декілька кроків, які допоможуть тобі припинити ревнощі.
Отже, перший спосіб до боротьби з ревнощами — відкрита та чесна комунікація. Говори з коханим про свої почуття та спробуй зрозуміти, чому відчуваєш ревнощі.
Також важлива довіра.
"Віра у свого партнера є основою здорових відносин. Пам'ятайте, що ревнощі можуть пошкодити довіру, тому намагайтеся довіряти своєму чоловікові", — пише психолог.
Не варто забувати про роботу над собою. Здорова самооцінка та міцна впевненість в собі допоможе зменшити ревнощі й зосередитися на власному щасті. Треба також працювати й над стосунками. Намагайтесь обидва проводити більше часу разом та робити цікаві речі одне для одного. Ключ до лікування ревнощів — сильний емоційний зв’язок.
"Спрямовуйте енергію в інші сфери життя: Розвивайте свої інтереси та займайтеся своїми справами, що сприяє збереженню балансу відносин", — каже психолог.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як поводитися з чоловіком, який сильно на тобі економить.