Путеводитель по жизни: учимся любить себя
Полюбить себя
1. Перестань ковыряться в себе. Выискивать недостатки и вести в голове странный диалог, в котором винить себя во всех проблемах в мире. Ты всего лишь человек, который делает ошибки, как и все другие.
2. Заведи позитивный дневник. Не тот дурацкий, что в школе. А тот, где ты будешь записывать все только самое позитивное, что произошло за день. И тогда такие мысли войдут в привычку.
3. Сделай паузу в личных отношениях. Особенно, если у тебя их нет. Не стоит ожидать от другого, что он сделает тебя счастливой. Ты сможешь быть такой сама.
4. Займись спортом. Все-таки настроение всегда зависит от внешнего вида и самочувствия. Не жуй сухарики и чипсы, а шуруй таскать гантели.
5. Ставь свои приоритеты на первое место. Какими бы они не были. Если сериал и бокал вина делают тебя счастливой - именно так и поступай. Это касается и больших целей.
6. Перестань общаться с "токсическими людьми", которые только то и делают, что изливают негатив. Ты не сможешь быть позитивной около таких друзей.
7. Начни питаться более здоровой пищей. Здоровые ум не сможет быть негативным, он будет лишь хвалить тебя за полезный выбор.
Смотрите также: Красивые фото непогоды, которые заставят вас ее полюбить