1 187 4 хв

Ранок по-зірковому: улюблені сніданки знаменитостей

Ранок по-зірковому: улюблені сніданки знаменитостей

зірковий сніданок

Сніданок є важливою складовою здоров'я. Основне - повноцінний сніданок, а не лише горнятко кави. Якщо організм не отримає потрібну дозу клітковини та мікроелементів - він дуже швидко почне втрачати сили і вже до обіду ви почнете відчувати в'ялість та сонливість.

Ось вам кілька сніданків від світових зірок, які дадуть вам сил та наснаги на кілька годин наперед, а також забезпечать стабільну роботу організму, здоров шкіру, нігті та волосся. Поїхали!

Читайте також: Поради дієтолога: як за тиждень стати здоровішими та красивішими

Гвінет Пелтроу на сніданок обирає їжу із низьким вмістом вуглеводів, а також безмолочну та безглютенову. Не їсть кукурудзу та овес. У багатьох людей алергія на ці продукти. Тож обирайте яйця, лосось, авокадо, безглютеновий хліб або гранолу.

null
null

Красуня Дженніфер Еністон обирає білкові сніданки, які насичують м'язи енергією, довго зберігають відчуття ситості та пришвидшують метаболізм. Дженні пропонує три варіанти: 1. Банановий, шоколадний або ж вишневий смузі. 2. Мигдальне молоко, два яйця (приготовані будь-яким способом), тости із авокадо та оливковою олією (можна додати трохи солі та перцю). 3. Вівсяна каша на воді.

Реклама

Улюбленець багатьох жінок - Х'ю Джекмен - снідає вівсяною кашею із корицею, омлетом із беконом та шпинатом + 2 шматочками чорного хліба, підсмажених на арахісовому маслі. І, звичайно ж, 4 яйця, зварені в круту, і тост із копченим лососем та авокадо.

null

Бейонсе закликає ніколи не пропускати сніданок. Їсть яйця та п'є фреші й смузі, адже саме вони сприяють виведенню шлаків із організму та прискорюють метаболізм. Один із найбільш улюблених сніданків Бі - ванільний чіа-пудинг із 1 склянкою будь-яких свіжих ягід.Чіа - містить колосальну кількість кислот омега-3. Спробуйте!

null

Топ-модель Міранда Керр щоранку випиває скланку води із лимоном. Вона діє, як антиоксидант і теж виводить шлаки. Керр радить пити свіжовичавлені соки та їсти авокадо, яке спалює жири та омолоджує організм. Крім цього, красуня радить для сніданку безглютенові тости із яйцями.

Реклама
null

Як бачимо, соки, яйця, каші, фрукти і авокадо займають перші позиції у зірковому рейтингу здорового харчування. Беріть до уваги та смачних вам ранків!

Джерело: Secrety

Читайте також: Як виглядає сніданок найпопулярнішого фітнес-блогера світу

ШоубізЗдоров'яЗдорове харчуванняЗнаменитість
Beyonce
Beyonce
Дженніфер Еністон
Дженніфер Еністон
Міранда Керр
Міранда Керр
Гвінет ПелтроуСелебріті
Поділитись:

Новини партнерів

Реклама