3 трюка для быстрого роста волос
Мечтаешь о роскошных длинных волосах? У нас есть хорошие новости – это реально!
Волосы растут в среднем на 12-15 сантиметров в год, а 12 месяцев иногда могут показаться вечностью. Для того чтобы ускорить процесс, нужно обратить внимание на эти три совета:
1. Пилинг кожи головы
Рост волос во многом зависит от состояния кожи головы. Кроме мытья, для эффективного удаления отмерших клеток, пота, грязи и остатков стайлинговых средств, накапливающихся на поверхности, необходимо регулярно проводить пилинг кожи головы. Это увеличит приток крови, укрепит корни волос и поможет питательным веществам быстрее добраться до фолликулов.
2. Уход за посеченными кончиками
Если у тебя проблемы с сухими кончиками, которые кажутся неживыми, легко спутываются и ломаются, ты не сможешь достичь желаемой длины. Именно поэтому они также нуждаются в тщательном уходе.
Что делать?
- на некоторое время оставь в покое стайлер, плойку и фен;
- используй маску для волос на регулярной основе;
- не забывай о маслах, которые будут способствовать удержанию влаги в волосах;
- никогда не расчесывай волосы, когда они влажные или мокрые;
- не расчесывай сухие волосы слишком агрессивно.
3. Правильно питайся
Строгие диеты не являются благодатной почвой для более быстрого роста волос. Правильный прием белков, витаминов, минералов и сложных углеводов, а также омега жирных кислот поможет улучшить состояние организма, в том числе и волос. Есть шесть основных питательных веществ, способствующих их более быстрому росту: железо, биотин, цинк, витамин B12 и D, незаменимые аминокислоты. Введи их в свой рацион.