4 веские и приятные причины спать голышом
Независимо от сезона.
Ученые обосновали по крайней мере четыре причины, почему голое тело под кучей одеял не должно стыдить ни тебя, ни твою половинку. Ну что, вводишь новую привычку?
1. Нормализуется температура тела. Лишняя одежда приводит к перегреву, поэтому утром ты не будешь чувствовать себя достаточно бодрым.
2. Высвобождаются гормоны сна. На уровень гормона сна, мелатонина, влияют различные факторы. Так, слишком высокая температура и свет подавляют его высвобождение.
3. Улучшаются сексуальные отношения. Когда оба партнера спят голышом, у них вырабатывается гормон окситоцин. А это дополнительное ощущение близости и счастья.
4. Регулируется гормон стресса. Гормон стресса кортизол усугубляет сон и повышает риски ожирения. После его выброса становится жарко, поэтому лишняя одежда ни к чему.