веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Актриса Таня Песик надела чужие колготы себе на голову
27 февраля, 19:33
Андрей Данилко признался, что у него был роман с мамой Сердючки
25 февраля, 19:15
Солистка группы KAZKA рассказала о драках в группе
17 февраля, 20:03
Певица MamaRika продавала игрушки для взрослых в соцсети
13 февраля, 19:33
OMG: Почему Демин хранит голые фотки Виталия Козловского
30 января, 19:33
Тина Кароль рассказала о ревности сына к ДАНУ БАЛАНУ
23 января, 19:20
Иракли Макацария признался, что ему нравится Анна Ризатдинова
10 января, 18:33
Трешачок от Никитюк: огненный пукан и вонючий рот
10 января, 10:17
close

5 методов, которые помогут пережить последствия громкой вечеринки и быстро восстановиться

Красота/Здоровье
31.12.2019, 14:17 36
Читати новину українською
переглянути галерею
Это тебе не просто водички попить | Pinterest

Приближаются новогодние праздники, поэтому тебе просто необходимо знать обо всех методах борьбы с плохим самочувствием после корпоратива или шумной вечеринки, чтобы на следующий день не страдать от головной боли и других неприятных последствий.

Праздничный сезон несет людям много радости, выходных и других вещей, которые не всегда хотелось бы почувствовать на себе. Лишний вес, ощущение усталости и истощенности - это лишь малая часть того, с чем сталкивается человек, решивший хорошо отдохнуть.

Смотрите также: Пить или не пить: с чем не стоит сочетать алкоголь на новогодние праздники

Итак, лови несколько эффективных методов борьбы с похмельем и другими неприятными ощущениями. Советы от редакции Люкс ФМ точно понадобятся тебе после Нового года и Рождества!

Хорошо выспись

Крепкий сон - это залог хорошего самочувствия, прекрасного внешнего вида и настроения, поэтому после ночного загула обязательно ложись в кровать и хорошенько поспи под теплым одеялом. Именно во время сна клетки твоего организма регенерируются, а в печени запускается процесс восстановления.

Сделай утром зарядку

Естественно, после хмельной ночи трудно даже просто открыть глаза, не говоря уже о полноценной спортивной тренировкуе, но постарайся сделать хотя бы несколько простых физических упражнений.

Во время утренней зарядки ты хорошо вспотеешь, а это значит, что вместе с потом из организма выйдут еще и различные токсины. Также можно принять горячую ванну, но от сауны лучше отказаться.

Съешь на завтрак продукт с большим содержанием фруктозы

Фруктоза помогает ускорить метаболизм, чтобы различные токсины вышли из твоего организма как можно скорее.

Так, если уровень алкоголя в твоей крови был слишком высоким - позавтракай виноградом, личи, инжиром или иным продуктом с высоким уровнем содержания фруктозы.

5 методов, которые помогут пережить последствия громкой вечеринки и быстро восстановиться - фото 462254

Смотрите также: 9 продуктов от похмелья, которые спасут вас после хмельной вечеринки

Ну и самые приятные методы борьбы с похмельем.

Выпей чай с имбирем или съешь имбирное печенье

Корень имбиря поможет избавиться от тошноты и расстройств желудочно-кишечного тракта. Можно перетереть его с коричневым сахаром для большей эффективности и вкуса. Или же просто выпей черный чай с имбирным печеньем.

5 методов, которые помогут пережить последствия громкой вечеринки и быстро восстановиться - фото 462255

Съешь на обед что-то калорийное

После громкой тусовочки твой организм будет максимально истощенным, поэтому его необходимо зарядить нормальным количеством энергии, которую мы получаем из пищи. Если в обычные дни калорийные продукты - это табу здорового питания, то в праздничный период - это твое спасение!

Источник: Cosmopolitan

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук