веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

5 методов, которые помогут пережить последствия громкой вечеринки и быстро восстановиться

Life
01 января, 10:17 406
переглянути галерею
/uploads/media_news/2019/12/5dfb8194f35ae560325561.jpg - фото 1
Способы борьбы с похмельем | Pinterest

После празднования Нового года тебе просто необходимо знать все методы борьбы с плохим самочувствием, чтобы на следующий день не страдать от головной боли и других неприятных последствий.

Праздничный сезон несет людям много радости, выходных и других вещей, которые не всегда хотелось бы почувствовать на себе. Лишний вес, ощущение усталости и истощенности - это лишь малая часть того, с чем сталкивается человек, решивший хорошо отдохнуть.

Смотрите также: Как избежать похмелья: эффективные советы о выборе алкоголя

Итак, лови несколько эффективных методов борьбы с похмельем и другими неприятными ощущениями. Советы от редакции Люкс ФМ точно понадобятся тебе после Нового года и Рождества!

Хорошо выспись

Крепкий сон - это залог хорошего самочувствия, прекрасного внешнего вида и настроения, поэтому после ночного загула обязательно ложись в кровать и хорошенько поспи под теплым одеялом. Именно во время сна клетки твоего организма регенерируются, а в печени запускается процесс восстановления.

Сделай утром зарядку

Естественно, после хмельной ночи трудно даже просто открыть глаза, не говоря уже о полноценной спортивной тренировкуе, но постарайся сделать хотя бы несколько простых физических упражнений.

Во время утренней зарядки ты хорошо вспотеешь, а это значит, что вместе с потом из организма выйдут еще и различные токсины. Также можно принять горячую ванну, но от сауны лучше отказаться.

Съешь на завтрак продукт с большим содержанием фруктозы

Фруктоза помогает ускорить метаболизм, чтобы различные токсины вышли из твоего организма как можно скорее.

Так, если уровень алкоголя в твоей крови был слишком высоким - позавтракай виноградом, личи, инжиром или иным продуктом с высоким уровнем содержания фруктозы.

5 методов, которые помогут пережить последствия громкой вечеринки и быстро восстановиться - фото 462254

Выпей чай с имбирем или съешь имбирное печенье

Корень имбиря поможет избавиться от тошноты и расстройств желудочно-кишечного тракта. Можно перетереть его с коричневым сахаром для большей эффективности и вкуса. Или же просто выпей черный чай с имбирным печеньем.

5 методов, которые помогут пережить последствия громкой вечеринки и быстро восстановиться - фото 462255

Съешь на обед что-то калорийное

После громкой тусовочки твой организм будет максимально истощенным, поэтому его необходимо зарядить нормальным количеством энергии, которую мы получаем из пищи. Если в обычные дни калорийные продукты - это табу здорового питания, то в праздничный период - это твое спасение!

Смотрите также: Любовный гороскоп на 2023 год для каждого знака зодиака

Источник: Cosmopolitan