5 мифов о загаре и автозагаре, которые пора развенчать
От вреда солнцезащитного крема до пользы соляриев – рассказываем, какие верования о загаре являются правдой, а какие – откровенной ложью.
Погода за окном может быть непредсказуемой, но мы все знаем, что независимо от того, находимся ли мы в помещении или на улице, в дождь или жару, SPF обязательно наносить ежедневно. Но, к сожалению, правда в том, что большинство людей до сих пор не пользуются солнцезащитным кремом, потому что считают его вредным. Это один из мифов, которые мы развенчаем сегодня!
Миф 1: получение "базы" в солярии предотвращает ожоги на пляже
Это неправда. Нет доказательств, подтверждающих, что "базовый загар" защищает от солнечных ожогов. На самом деле, если он вообще и обеспечивает любую защиту, она эквивалентна ношению солнцезащитного крема с SPF от 3 до 4.
Миф 2: солнцезащитный крем будет препятствовать усвоению организмом витамина D и приведет к дефициту
Это неправда. Исследования так и не обнаружили, что ежедневное использование солнцезащитного крема приводит к дефициту витамина D. Независимо от того, сколько крема ты используешь или насколько высок фактор защиты, часть солнечных УФ-лучей достигает кожи. Солнцезащитный крем, скажем, SPF 15, отфильтровывает 93% UVB-лучей, SPF 30 – 97%, а SPF 50 – 98%.
Миф 3: солярий более безопасен, чем солнечные УФ-лучи
Это неправда. Это один из самых опасных мифов. Считается, что влияние УФ-излучения (в виде лучей UVA и UVB), независимо от источника, связано с раком кожи и преждевременным фотостарением. Флуоресцентные лампы, используемые в соляриях, излучают как UVA, так и UVB, но, по оценкам, UVA-излучение примерно втрое больше, чем у солнечного природного света.
Миф 4: автозагар также может быть вредным для кожи
Это правда, но только при неправильном использовании. DHA (дигидроксиацетон), который является активным ингредиентом в большинстве кремов для автозагара, при использовании отдельно и в очень больших количествах может обезвоживать кожу, что, конечно же, может привести к преждевременному старению. Если ты пользуешься инструкцией на упаковке, тогда никаких опасностей автозагар для тебя не представляет.
Миф 5: девушкам со смуглой кожей не нужен солнцезащитный крем
Это неправда. Каждый человек должен носить солнцезащитный крем, потому что на нас всех, хоть и в разной степени, влияет солнечное излучение. На сегодняшний день ученые обнаружили, что у людей с более темным оттенком кожи более продуктивные меланоциты (клетки, производящие меланин), способствующие скорости поглощения УФ-излучения. Оно составляет примерно от 30 до 50% скорости поглощения УФ-излучения, характерной для людей со светлой кожей.