веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

5 осенних суперфудов для красоты и здоровья

Красота/Здоровье
10.10.2017, 15:17 105
переглянути галерею
Суперфуды осени 2017

Эти продукты обязательно должны быть в твоем рационе.

Суперфуды - это продукты, в которых концентрация полезных веществ аж зашкаливает. Именно поэтому они должны быть в рационе каждого человека, который заботится о своем здоровье и красоте.

Осенью суперфуды спасут тебя от простуд, депрессии и помогут организму получать витамины.

Смотрите также: 8 обычных продуктов, которые есть в рационе каждой модели

Люкс ФМ расскажет тебе, какой необходимый минимум должен быть на твоем столе. Успевай только ловить комплименты сияющей внешности и чувствовать себя энерджайзером!

Тыква

Он является источником бета-каротина, который отвечает за молодость организма и предотвращает отложение лишнего жира. Чтобы польза от тыквы была больше, добавляй в блюда полезны масла.

5 осенних суперфудов для красоты и здоровья - фото 344465

Корица

Эта специя помогает вырабатывать антитела к большинству сезонных вирусных заболеваний, нормализует давление, содержит почти полный спектр витамина В, витамины группы А, РР и, конечно, С.

5 осенних суперфудов для красоты и здоровья - фото 344467

Яблоко

Яблоко считается идеальным фруктом. В нем сбалансированы все витамины и микроэлементы, которые человеческий организм должен получать ежедневно. А еще - это полезный источник клетчатки.

5 осенних суперфудов для красоты и здоровья - фото 344466

Груша

Еще один осенний фрукт, который порадует сладким вкусом, содержанием витамина С, меди и клетчатки. Последняя отвечает за нормальную работу кишечника, в котором содержится львиная доля нашего иммунитета.

5 осенних суперфудов для красоты и здоровья - фото 344464

Клюква

Терпкие ягоды должны стать частью твоего рациона. Они убивают вредные бактерии в организме, содержат ударное количество антиоксидантов и избавляют от "вредного холестирина".

5 осенних суперфудов для красоты и здоровья - фото 344468

Смотрите также: 10 причин, почему нужно пить воду с лимоном