5 повседневных привычек, которые портят секс: это делаем мы все
Когда твоя сексуальная жизнь далека от желанной, не всегда легко определить причину. Но корень всех бед может лежать в этих обыденных привычках.
Не стоит недооценивать силу привычек / Источник: pexels.com
Есть много очевидных вещей, способствующих снижению полового влечения, например, слишком много стресса и недостаток сна, но есть и другие, о которых следует знать.
Этот вид спорта лучше всего влияет на сексуальное желание женщиныСмотрите также
Клинический сексолог и педагог по сексуальности Лоуренс Сигел и другие секс-эксперты рассказали, как обыденное поведение может влиять на сексуальную жизнь.
1. Пролистывание ленты
Часы, проведенные в Instagram и TikTok, могут сказаться на твоей способности получать удовольствие. Во-первых, бездумная прокрутка может усложнить ощущение присутствия и связи со своим телом, во-вторых, у тебя просто не остается времени на установление связи с партнером.
2. Сидячий образ жизни
Сидячий образ жизни влияет на наше здоровье, например, увеличивает риск болезней сердца, диабета и рака. Но это также влияет на наше сексуальное влечение и желание. В первую очередь, такой пассивный образ жизни снижает энергию и либидо, а также сексуальную выносливость.
В спальне лучше не думать о работе / Фото pexels.com
3. Мысли о работе
Весь вечер проверяешь почту или обсуждаешь проблемы в офисе? Сложно разделить время на рабочее и нерабочее, но это важно для улучшения интимной жизни. Мозг не может открыться для удовлетворения, поскольку все еще сосредоточен на рабочих вопросах.
4. Дефицит воды
Разве может повлиять вода на сексуальную жизнь? Еще как! Увлажнение является неотъемлемой частью возбуждения, функционирования, оргазма и наслаждения. Некоторые преимущества потребления большего количества воды включают достаточное количество вагинальной смазки, более крепкая эрекция, повышенная выносливость и лучшие оргазмы.
5. Перебор с алкоголем
Регулярное употребление алкоголя, особенно в больших количествах, может иметь неблагоприятные последствия для твоей сексуальной жизни. К примеру, ты можешь столкнуться с ухудшением сексуальной активности, сухостью влагалища и плохой способностью испытывать оргазмы.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.