веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

5 способов "разбудить" свое либидо

Секс
30 июля, 20:02 478
переглянути галерею
Как повысить либидо | Unsplash

Есть немало причин, по которым у женщин и мужчин может исчезать желание заниматься сексом (стресс, плохой сон, отсутствие отдыха, конфликты с партнером), и вот несколько способов восстановить свое либидо.

Для начала необходимо понять причину, из-за которой тебе не хочется устраивать сексуальные игры с любимым человеком. Уже после ее обнаружения тебе будет легче бороться с последствиями.

Смотрите также: Сексолог объяснила, откуда берутся самые распространенные сексуальные фантазии

Мы рассказываем о наиболее действенных и простых способах "разбудить" в себе желание заниматься сексом. Это лишь общие советы для легких случаев, если ты считаешь, что необходима помощь специалиста - не стесняйся к нему обратиться.

Занятия спортом

Спорт повышает уровень гормона удовольствия и улучшает настроение, поэтому это достаточно быстрый способ повысить показатели полового влечения.

via GIPHY

Правильное питание

От выбора пищи зависит немало процессов в организме человека, поэтому лучше с осторожностью и более ответственно относиться к тому, что ты ешь. Например, есть продукты, которые повышают уровень стресса или увеличивают количество определенных гормонов. Обязательно включи в рацион фрукты и овощи.

Разговор с партнером

Проблему не надо замалчивать. Лучше поговорить с любимым человеком о том, что тебя беспокоит. Тебе не только станет легче, но и появится желание проявить свою любовь через секс.

via GIPHY

Избегай стресса

Стресс - главная беда современного мира. От него портится кожа, скачет вес и даже снижается либидо. Старайся снимать напряжение удобными для себя способами и избегать ситуаций, в которых тебе некомфортно.

Добавь в секс разнообразие

Иногда нам не хочется секса по довольно банальной причине - он стал каким-то скучным и предсказуемым. Исправить это легко, и ты даже знаешь, как!

via GIPHY

Смотрите также: 15 видов секса, которые есть у каждой счастливой пары