веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

5 способов "разбудить" свое либидо

Секс
30.07.2021, 20:02 525
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/07/61040698bbc42033967609.jpg - фото 1
Как повысить либидо | Unsplash

Есть немало причин, по которым у женщин и мужчин может исчезать желание заниматься сексом (стресс, плохой сон, отсутствие отдыха, конфликты с партнером), и вот несколько способов восстановить свое либидо.

Для начала необходимо понять причину, из-за которой тебе не хочется устраивать сексуальные игры с любимым человеком. Уже после ее обнаружения тебе будет легче бороться с последствиями.

Смотрите также: Сексолог объяснила, откуда берутся самые распространенные сексуальные фантазии

Мы рассказываем о наиболее действенных и простых способах "разбудить" в себе желание заниматься сексом. Это лишь общие советы для легких случаев, если ты считаешь, что необходима помощь специалиста - не стесняйся к нему обратиться.

Занятия спортом

Спорт повышает уровень гормона удовольствия и улучшает настроение, поэтому это достаточно быстрый способ повысить показатели полового влечения.

via GIPHY

Правильное питание

От выбора пищи зависит немало процессов в организме человека, поэтому лучше с осторожностью и более ответственно относиться к тому, что ты ешь. Например, есть продукты, которые повышают уровень стресса или увеличивают количество определенных гормонов. Обязательно включи в рацион фрукты и овощи.

Разговор с партнером

Проблему не надо замалчивать. Лучше поговорить с любимым человеком о том, что тебя беспокоит. Тебе не только станет легче, но и появится желание проявить свою любовь через секс.

via GIPHY

Избегай стресса

Стресс - главная беда современного мира. От него портится кожа, скачет вес и даже снижается либидо. Старайся снимать напряжение удобными для себя способами и избегать ситуаций, в которых тебе некомфортно.

Добавь в секс разнообразие

Иногда нам не хочется секса по довольно банальной причине - он стал каким-то скучным и предсказуемым. Исправить это легко, и ты даже знаешь, как!

via GIPHY

Смотрите также: 15 видов секса, которые есть у каждой счастливой пары