23 декабря, 13:03
7 лайфхаков для тех, кто хочет меньше "сидеть" в соцсетях
Несколько эффективных советов не помешает в эпоху digital.
Сегодня мы все зависимы от соцсетей: для одних – это работа, для других – способ общаться с родными, а для некоторых – просто отдушина. Несмотря на это, интернет забирает у нас в среднем до 5 часов в день. Да-да, виртуальная жизнь постепенно вытесняет реальную. Все больше и больше времени мы проводим за скроллингом новостей. Однако есть несколько способов, как минимизировать этот процесс.
Как правильно загадывать желания разным знакам зодиака
Смотрите также
Итак, можно:
- Отключить уведомления, ведь чаще всего берем в руки телефон, чтобы посмотреть, кто лайкнул или прокомментировал нашу публикацию.
- Убрать значки соцсетей с главного экрана.
- Ответить себе на вопрос: "Почему сколько времени я уделяю соцсетям?".
- Общаться с друзьями в мессенджерах.
- Установить, сколько раз в день можно скролить соцсети.
- Поставить на заставку мотивирующую цитату, чтобы слова заставляли отложить телефон.
- Установиь программы контроля времени в соцсетях.