веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Иракли Макацария признался, что ему нравится Анна Ризатдинова
10 января, 18:33
Трешачок от Никитюк: огненный пукан и вонючий рот
10 января, 10:17
MARUV призналась, почему посещает психотерапевта
03 января, 13:30
ALEKSEEV рассказал, почему не дарит подарки своим женщинам
02 января, 14:03
Вот это да: Почему муж Екатерины Кухар уехал от нее в Германию
01 января, 14:03
Ребята из группы Агонь рассказали, почему не хотят говорить о расставании с Бардашем
17.12.2019, 19:33
OMG: ONUKA считает, что измена может укрепить брак
09.12.2019, 19:33
Женя Кот признался, почему не захотел танцевать с Анной Ризатдиновой
02.12.2019, 19:33
close

7 продуктов, которые помогут тебе восстановить и очистить организм после праздников

Food
14 января, 19:03 27
Читати новину українською
переглянути галерею
Ешь с пользой! | Getty Images

Для некоторых украинцев праздники только закончились, поэтому информация о том, как можно восстановить и очистить свой организм после нескольких дней "дикой тусни" будет весьма актуальной.

Одни для этих целей бегут в аптеку и покупают различные препараты. Другие изначально запасаются черным углем и водичкой, но редакция Люкс ФМ предлагает тебе более полезный вариант.

Смотрите также: 9 продуктов от похмелья, которые спасут вас после хмельной вечеринки

Так, мы подготовили для тебя список продуктов, которые позаботятся о твоем самочувствии и помогут быстро восстановить организм после алкоголя, а также вредной и жирной пищи.

Авокадо

Авокадо не только хорошо влияет на состояние кожи, волос и ногтей, но и содержит масла, которые положительно влияют на пищеварительную систему человека. Более того, научно доказано, что именно авокадо помогает в процессе восстановления клеток печени.

7 продуктов, которые помогут тебе восстановить и очистить организм после праздников - фото 464242

Салат из авокадо для хорошей работы печени / Instagram

Бананы

Бананы просто незаменимы во всех смыслах. Это не просто полезная и вкусная замена сладостям, но и замечательный продукт для восстановления водного баланса организма.

В бананах содержится калий, который восстанавливает натриевый баланс, что приводит к снижению отечности. А вот крахмал в составе бананов восстановит микрофлору твоего кишечника.

Французская горчица

Ученые говорят, что ежедневное употребление французской горчицы (1 чайная ложка 1 раз в день) ускоряет метаболизм на 20%. Кстати, этот продукт можно добавлять в соус или делать с ним маринад.

Смотрите также: Вот какие продукты могут поднять тебе настроение

Грейпфрут

Этот цитрусовый подойдет людям, которые очень любят покушать, ведь он снижает аппетит и способствует расщеплению жиров. Если ежедневно употреблять половину грейпфрута, то можно ускорить процесс похудения.

7 продуктов, которые помогут тебе восстановить и очистить организм после праздников - фото 464243

Побалуйте себя грейпфрутовым десертом / Instagram

Киви

С издавна люди считают, что киви прекрасно влияет на зрение, но кроме этого этот фруктик содержит в себе клетчатку и Омега-3 кислоты, которые хорошо влияют на пищеварение и сердечно-сосудистую систему.

7 продуктов, которые помогут тебе восстановить и очистить организм после праздников - фото 464244

Смузи из киви еще никому не помешало / Instagram

Куркума

Эту приправу можно добавлять ко многим блюдам, но не только для вкуса, но и для пользы. Дело в том, что в приправе содержится вещество куркумин, которое обладает противовоспалительным действием.

Белый чай

Неоднократные исследования ученых показали, что одна чашечка горячего белого чая в день блокирует появление жировых клеток и стимулирует расщепление уже отложенных в организме человека жиров.

Источник: edinstvennaya

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук