7 продуктов, которые помогут тебе восстановить и очистить организм после праздников
Для некоторых украинцев праздники только закончились, поэтому информация о том, как можно восстановить и очистить свой организм после нескольких дней "дикой тусни" будет весьма актуальной.
Ешь с пользой! / Источник: Getty Images
Одни для этих целей бегут в аптеку и покупают различные препараты. Другие изначально запасаются черным углем и водичкой, но редакция Люкс ФМ предлагает тебе более полезный вариант.
Вот как подготовить организм к новогодним праздникамСмотрите также
Так, мы подготовили для тебя список продуктов, которые позаботятся о твоем самочувствии и помогут быстро восстановить организм после алкоголя, а также вредной и жирной пищи.
Авокадо
Авокадо не только хорошо влияет на состояние кожи, волос и ногтей, но и содержит масла, которые положительно влияют на пищеварительную систему человека. Более того, научно доказано, что именно авокадо помогает в процессе восстановления клеток печени.
Салат из авокадо для хорошей работы печени / Instagram
Бананы
Бананы просто незаменимы во всех смыслах. Это не просто полезная и вкусная замена сладостям, но и замечательный продукт для восстановления водного баланса организма.
В бананах содержится калий, который восстанавливает натриевый баланс, что приводит к снижению отечности. А вот крахмал в составе бананов восстановит микрофлору твоего кишечника.
Французская горчица
Ученые говорят, что ежедневное употребление французской горчицы (1 чайная ложка 1 раз в день) ускоряет метаболизм на 20%. Кстати, этот продукт можно добавлять в соус или делать с ним маринад.
Грейпфрут
Этот цитрусовый подойдет людям, которые очень любят покушать, ведь он снижает аппетит и способствует расщеплению жиров. Если ежедневно употреблять половину грейпфрута, то можно ускорить процесс похудения.
Побалуйте себя грейпфрутовым десертом / Instagram
Киви
С издавна люди считают, что киви прекрасно влияет на зрение, но кроме этого этот фруктик содержит в себе клетчатку и Омега-3 кислоты, которые хорошо влияют на пищеварение и сердечно-сосудистую систему.
Смузи из киви еще никому не помешало / Instagram
Куркума
Эту приправу можно добавлять ко многим блюдам, но не только для вкуса, но и для пользы. Дело в том, что в приправе содержится вещество куркумин, которое обладает противовоспалительным действием.
Белый чай
Неоднократные исследования ученых показали, что одна чашечка горячего белого чая в день блокирует появление жировых клеток и стимулирует расщепление уже отложенных в организме человека жиров.