7 вещей, которые точно не стоит держать в спальне: испортишь атмосферу

Любой беспорядок в спальне или нежелательные вещи действуют как визуальный стимул, который наш мозг должен обработать и перед сном, и когда мы просыпаемся каждое утро, объясняет профессиональный организатор Сью Спенсер.

Какие же вещи профессиональные организаторы лично никогда не пустят в свои спальни? Эти советы помогут тебе лучше обустроить большую или маленькую спальню.

1. Тренажеры

Будь то хулахуп, беговая дорожка или даже гантели - им не место в спальне. Мы все хотим, чтобы спальня казалась больше, а тренажеры часто громоздкие. Это приводит к недостатку свободного пространства. Кроме того, тренажеры могут создавать более стрессовую атмосферу в твоей комнате.

2. Одежда на завтра

Это может показаться неожиданностью, учитывая, что большинство из нас хранит одежду в спальнях. Но эксперты утверждают, что они лично никогда не держали бы в своих спальнях одежду, которая напоминает о завтрашнем наборе дел.

3. Мусорный бак

Легко понять, почему мусорный бак в спальне может казаться полезным для того, чтобы удерживать спальное место от беспорядка, который могут создать просроченные косметические средства и ярлыки от одежды. Однако о баках в спальне часто забывают, когда дело доходит до выноса мусора, и потом этот мусор может даже ухудшить качество воздуха. Это, в свою очередь, очевидно, может существенно повлиять на твой сон. Кроме того, мусорный бак может значительно увеличить визуальный беспорядок, а также сделать пространство меньше, когда в этом нет необходимости.

4. Все, что связано с работой

Ноутбук, папка с бумагами - все это точно не настраивает на релакс. Все-таки везешь работу домой? Тогда храни эти вещи в хорошей корзине, которая закрывается, - чтобы не смотреть на ноут все время.

5. Лишние экраны и цифровой беспорядок

Как и следовало ожидать, профессиональные организаторы стараются держать экраны как можно дальше от своих спален. Так, удобно заряжать смартфон ночью, оставляя его возле себя. Однако с биологической точки зрения экраны могут иметь огромное влияние на сон и нервную систему, учитывая то, как они могут влиять на наш циркадный ритм.

6. Корзина для грязной одежды

Во-первых, спальня - это не самое практичное место для корзины для белья, особенно для больших семей. Вместо спальни, храни корзину для белья в ванной комнате или в шкафу в коридоре.

Во-вторых, она не только будет напоминать тебе о делах, которые нужно сделать, а значит, мешать полноценно расслабиться. Если у тебя насыщенный образ жизни, вероятность того, что корзина переполнится, достаточно высока, поэтому у тебя также не будет спокойного, организованного пространства, на который можно было бы спокойно смотреть.

7. Неопределенные предметы - то есть, все подряд

Это предметы, связанными со списком дел. Документы, которые ты прихватила с работы, кардиган, который нужно зашить, покупка, которую ты планируешь вернуть - подобные вещи могут лежать в спальне месяцами. И точно не украшать атмосферу!

К слову, вот как обновить спальню весной: 5 простых советов.

Этот материал исключительно развлекательного характера и не должен восприниматься как фактический или профессиональный совет. Если вам нужна помощь, обратитесь к специалисту.

Цей матеріал винятково розважального характеру і не повинен сприйматися як фактична чи професійна порада. Якщо вам потрібна допомога, зверніться до фахівця.