Александра Кучеренко поделилась секретами, которые помогают ей сохранять безупречную форму
Все дело в спорте.
Звезды украинского шоубизнеса неоднократно доказывали, что их роскошные спортивные фигуры - это заслуга активного спорта и правильного питания. О своей спортивной рутине охотно рассказала модель и популярная телеведущая Александра Кучеренко.
В своем фотоблоге Александра Кучеренко часто делится модными луками, которые создает для телевизионных эфиров и повседневных прогулок по городу. На этот раз модель рассекретила, какими именно видами спорта она занимается для поддержания здоровья и красивой фигуры. Прежде всего Александра отметила, что в ее жизни есть много активного движения, который она дополняет кардио тренировками.
Для расслабления мышц и поддержания тела в тонусе Александра регулярно плавает и проходит курсы аппаратного массажа всего тела. Также модель признается, что обожает теннис и падл. Оба вида спорта сочетают кардионагрузки с работой на координацию и силу. Падл, кстати, сейчас активно набирает популярность в мире. Во время таких тренировок активно работают мышцы ног, корпуса и рук, а еще развивается скорость реакции и баланс.
Наталья Могилевская поразила сеть своим жестким графиком питания своим жестким графиком питания - вот почему звезда не завтракает и не ужинает.