Блюдо дня: Леся Никитюк показала свой вкусный перекус
Украинская телеведущая Леся Никитюк имеет отличную физическую форму. Может это потому, что выбирает на перекус такие полезные блюда, как боул с фалафелем?
В сториз Леся поделилась с подписчиками блюдом, которое, очевидно, ей очень нравится. На что еще может указывать эмодзи, который облизывается? Мы соглашаемся, что этот боул вызывает аппетит и хочется побыстрее его отведать.
Кроме нутовых шариков на тарелке есть яркий соус и простой сезонный салат из огурцов, авокадо, перца, помидоров, лука и зелени. Завершают вкусную композицию ржаные хлебцы.
Боул с фалафелем является отличным образцом сбалансированного приема пищи. Нут является хорошим источником растительных белков, овощи содержат клетчатку и витамины, а хлебцы представляют собой сложные углеводы, которые медленно перевариваются и сдерживают голод на довольно долгое время.
Если ты следишь за своей фигурой и не имеешь личной непереносимости какого-либо из продуктов, тогда бери пример с Леси Никитюк и время от времени радуй себя такими вкусными блюдами, как боул с фалафелем и салатом.
Кстати, узнай, что любит есть на завтрак солистка группы KAZKA Саша Зарицкая.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.