Будто другой человек: участница шоу "Холостяк" похудела на 13 килограммов
Участница 10 сезона шоу "Холостяк" Алина Ляшук показала свои фото до похудения. Ее трансформация впечатляет!
24-летняя Алина Ляшук среди нескольких девушек, которые борются в юбилейном сезоне проекта "Холостяк" за внимание Максима Михайлюка.
Как оказалось, у девушки есть один секрет, которым она решилась поделиться. Еще совсем недавно, в 20-летнем возрасте Алина страдала лишним весом. Она рассказала, что всегда была пухленькой и аппетитной, но решила стать здоровой.
Алина Ляшук, которая весила 67 килограммов, изменила рацион и интенсивность спортивных нагрузок. Благодаря этому она похудела на 13 килограммов.
Чтобы похудеть, я много занималась спортом, особенно кардио. Отказалась от сахара, чипсов и продуктов быстрого приготовления. При этом пила очень много воды. Кроме того, перестала есть после 18:00. Сначала ввела для себя ряд ограничений, а когда вес стабилизировался, то по чуть-чуть начала употреблять привычную для себя еду в небольших количествах, уделяя внимания тому, как она приготовлена,
- рассказала участница шоу "Холостяк", которая сейчас является изящной и стройной девушкой.