Бывший на связи: советы, как реагировать на появление экса в твоей жизни

Наверное, каждый хоть раз в жизни переживал расставание с партнером. Причины бывают разные, а результат почти всегда одинаковый – опустошение, боль, разочарование, эмоциональные качели, принятие, облегчение... Но бывает и так, что однажды бывший снова появляется в жизни. Сообщения из серии "Привет, как дела?" могут озадачить. Люкс рассказывает, как реагировать на появление экса в жизни. Читай также на нашем сайте о том, как пережить измену и открыться новым отношениям.

Как реагировать на появление бывшего бойфренда в жизни

• Не отвечай, если не хочешь. Только тебе решать, как будут развиваться события дальше. Ты можешь игнорировать сообщение экса, если не хочешь на него отвечать.
• Прислушайся к своим эмоциям. Прежде чем делать что-то, стоит понять, как ты на самом деле к этому относишься. Оставайся честной с собой – тебя это радует или тревожит, раздражает или, возможно, совсем не волнует.
• Убедись в его намерениях. Если бывший стремится вернуться и снова начать развивать отношения, то не спеши с действиями. Убедись, что его намерения искренние – пусть покажет это не только словами, а и поступками. Можешь даже напрямую спросить, чего он хочет от вашего общения.
• Дай себе возможность все исправить. Возможно, инициатором расставания была именно ты. Дай себе время подумать над вашими отношениями – не отвергай предложение бывшего восстановить общение.
• Вспомни прошлый опыт. Проанализируй ваши отношения, вспомни причину расставания и подумай, есть ли риск повторить те же ошибки.
• Заблокируй его. Если ты не сделала этого раньше. Иногда поставить точку над "і" надо кардинально и с холодной головой.
• Не спеши. Тебе не нужно сразу реагировать на его сообщения или звонки. Дай себе время подумать и услышать свои желания.
• Обратись за помощью. Пережить разрыв самостоятельно бывает не так уж и легко, и если бывший снова появился в твоей жизни, а ты не знаешь что делать, то лучше обратись за помощью. Общение с наставником или психологом поможет тебе решить что делать дальше.

Напомним, ранее Люкс рассказывал тебе об арт-терапии, которая поможет преодолеть тревогу и стресс.