137 3 хв София Бройтман

Что ест Маша Ефросинина

Правила и запреты Маши в еде.

Что ест Маша Ефросинина

Маша Ефросинина / Источник: Facebook

Украинская ведущая Маша Ефросинина поставила точку в скандале с Александром Влошиным, а также ответила на вопрос о своем питании.

Долгое время Маша боролась с лишним весом. Ее перевоплощение было поразительным, и вот уже много лет она держится в безупречной форме. А как известно, чем старше мы становимся, тем сложнее удерживать вес. Ефросинина справляется с этим прекрасно, и вот в чем ее секрет.

Правила питания Маши Ефросининой

  • На тарелке обязательно должны быть жиры, белки, много овощей и немного углеводов;
  • Не есть до ощущения переедания;
  • Полностью исключить алкоголь и сладкое;
  • Пить много воды, травяные чаи;
  • Консультации с нутрициологом, назначающим биологически активные пищевые добавки.
Как Маша Ефросинина поддерживает форму / Instagram

Какие запреты в питании Маше Ефросининой

  • Заварной крем;
  • Соусы (майонез, кетчуп и т.п.);
  • Тесто и все, что делают с ним;
  • Сахар;
  • Красное мясо.
Правила питания Маши Ефросининой / Instagram

Ранее советами по сбалансированному питанию поделилась Ксения Мишина.

FOODЗвездная фигураЕда
Маша Ефросинина
Маша Ефросинина
О еде
Поделиться:
читайте также