Что ест Маша Ефросинина
Правила и запреты Маши в еде.
Маша Ефросинина / Источник: Facebook
Украинская ведущая Маша Ефросинина поставила точку в скандале с Александром Влошиным, а также ответила на вопрос о своем питании.
Долгое время Маша боролась с лишним весом. Ее перевоплощение было поразительным, и вот уже много лет она держится в безупречной форме. А как известно, чем старше мы становимся, тем сложнее удерживать вес. Ефросинина справляется с этим прекрасно, и вот в чем ее секрет.
Правила питания Маши Ефросининой
- На тарелке обязательно должны быть жиры, белки, много овощей и немного углеводов;
- Не есть до ощущения переедания;
- Полностью исключить алкоголь и сладкое;
- Пить много воды, травяные чаи;
- Консультации с нутрициологом, назначающим биологически активные пищевые добавки.
Как Маша Ефросинина поддерживает форму / Instagram
Какие запреты в питании Маше Ефросининой
- Заварной крем;
- Соусы (майонез, кетчуп и т.п.);
- Тесто и все, что делают с ним;
- Сахар;
- Красное мясо.
Правила питания Маши Ефросининой / Instagram
Ранее советами по сбалансированному питанию поделилась Ксения Мишина.