Что происходит с твоим телом, когда ты пьешь кофе на голодный желудок

Если ты такая же кофеманка, как и мы, тогда ты любишь пить этот крепкий напиток с самого утра. В общем, это не запрещается (если у тебя нет проблем со здоровьем), но стоит ли это делать до приема пищи?

Докторка Шантель Страхан объяснила, что некоторые люди, пьющие кофе утром, могут испытывать неприятные симптомы. И вот почему.

Определенные продукты могут спровоцировать кислотный рефлюкс и изжогу, вызывая жгучую боль в груди и верхней части живота. Для многих людей такой эффект оказывает кофе.

Кофе способствует повышенной выработке кислоты в желудке и может расслабить барьер, также известный как сфинктер, разделяющий желудок и пищевод, – объясняет Страхан. – Это может привести к обратному потоку кислоты, что вызывает чувство изжоги.

Она добавляет, что для некоторых людей хронический рефлюкс может увеличить риск развития состояния, известного как пищевод Барретта. При нем слизистая пищевода повреждается, утолщается и воспаляется в результате кислотного рефлюкса.

Хотя это случается очень редко, в некоторых случаях пищевод Барретта может перерасти в рак пищевода.

Однако не доказано, что это напрямую связано с употреблением кофе натощак, – отмечает врач.

Хорошие новости: не все, кто пьет натощак кофе, будут страдать от последствий.

Многие наслаждаются утренним кофе и нет никаких неприятных симптомов. Использование дополнений, таких как сливки или молоко, может помочь уменьшить потенциальную повышенную выработку кислоты, которая ассоциируется с кофе, – отмечает Страхан.

Вместо того чтобы отказываться от кофе утром, просто съешь что-то, прежде чем выпить напиток. Это поможет защитить желудок от кислоты.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.