Что происходит с твоим телом, когда ты пьешь кофе на голодный желудок
Есть мнение, что если ты пьешь кофе натощак, это может негативно отразиться на здоровье желудка. Так ли это?
Если ты такая же кофеманка, как и мы, тогда ты любишь пить этот крепкий напиток с самого утра. В общем, это не запрещается (если у тебя нет проблем со здоровьем), но стоит ли это делать до приема пищи?
Докторка Шантель Страхан объяснила, что некоторые люди, пьющие кофе утром, могут испытывать неприятные симптомы. И вот почему.
Определенные продукты могут спровоцировать кислотный рефлюкс и изжогу, вызывая жгучую боль в груди и верхней части живота. Для многих людей такой эффект оказывает кофе.
Кофе способствует повышенной выработке кислоты в желудке и может расслабить барьер, также известный как сфинктер, разделяющий желудок и пищевод, – объясняет Страхан. – Это может привести к обратному потоку кислоты, что вызывает чувство изжоги.
Она добавляет, что для некоторых людей хронический рефлюкс может увеличить риск развития состояния, известного как пищевод Барретта. При нем слизистая пищевода повреждается, утолщается и воспаляется в результате кислотного рефлюкса.
Хотя это случается очень редко, в некоторых случаях пищевод Барретта может перерасти в рак пищевода.
Однако не доказано, что это напрямую связано с употреблением кофе натощак, – отмечает врач.
Хорошие новости: не все, кто пьет натощак кофе, будут страдать от последствий.
Многие наслаждаются утренним кофе и нет никаких неприятных симптомов. Использование дополнений, таких как сливки или молоко, может помочь уменьшить потенциальную повышенную выработку кислоты, которая ассоциируется с кофе, – отмечает Страхан.
Вместо того чтобы отказываться от кофе утром, просто съешь что-то, прежде чем выпить напиток. Это поможет защитить желудок от кислоты.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.