Что такое бредкрамбинг: почему этот тренд в отношениях опасен

Люкс периодически рассказывает тебе о различных трендах в сфере дейтинга и отношений. Кроме того, мы постоянно рассказываем о различных красных флажках в отношениях, чтобы уберечь тебя от разочарований и разбитого сердца. На очереди – бредкрамбинг. Это тренд в отношениях, который набирает обороты и который может быть опасным.

Брэдкрамбинг (от англ. breadcrumbing – "крошки хлеба") – это термин в сфере отношений, который описывает манипулятивную тактику, когда человек периодически и нерегулярно проявляет минимальную заинтересованность в партнере. Цель – поддерживать его/ее интерес и надежду, не вкладывая при этом никаких настоящих усилий в развитие отношений. Да и о настоящих чувствах там речь не идет.

Термин бредкрамбинг пошел от немецкой народной сказки "Гензель и Гретель". Сюжет связан с "крошками хлеба". Мальчик Гензель и его младшая сестра Гретель попадают в большой лес. Чтобы найти дорогу обратно домой, Гензель по дороге тайно бросал на землю крошки хлеба, которые он сохранил. К сожалению, лесные птицы и звери съели все крошки. Когда дети пытались вернуться по этому "следу", они обнаружили, что крошки исчезли, и остались в одиночестве и беспомощны глубоко в лесу. Поведение в стиле бредкрамбинга похоже на разбрасывание "крошек хлеба", чтобы не дать человеку уйти, но и не иметь с ним серьезных отношений. Чаще всего бредкрамбинг встречается в онлайн-знакомствах, где легко поддерживать иллюзию общения без обязательств.

Как распознать бредкрамбинг

Бредкрамбинг проявляется в непоследовательной и поверхностной коммуникации, которая не дает отношениям развиваться. Признаки, указывающие на бредкрамбинг:

• микро-коммуникация. Общение сводится к редким, коротким сообщениям, эмодзи, лайкам в соцсетях или комментариям под историями;
• отсутствие глубины. Разговоры являются поверхностными и лишены сути. Человек избегает серьезных тем или вопросов о будущем отношений;
• непоследовательность. За периодами интенсивного, "горячего" флирта могут следовать дни или недели полного молчания;
• избегание конкретики. "Бредкрамбер" (то есть тот, кто так себя ведет) избегает четких планов или обязательств. Он/она может предлагать встречу, но потом "сливается" или меняет планы в последнюю минуту;
• сексуальный подтекст. Иногда единственное время, когда бредкрамбер готов к общению или встрече, это когда он/она хочет физической близости.

Почему бредкрамбинг является опасным?

Бредкрамбинг – это форма эмоциональной манипуляции. В отличие от гостинга (полное и внезапное исчезновение), он наносит вред медленно, но глубоко, подрывая самооценку жертвы из-за постоянной неопределенности. Жертва начинает сомневаться в собственной ценности, поскольку получает лишь "крохи" внимания и вынуждена постоянно за них бороться. Возникает ощущение, что ты заслуживаешь только на минимум.

Также бредкрамбинг – это по сути пустая трата времени и энергии. Кроме того, жертва становится зависимой от таких отношений и со временем начинает думать, что это нормально. Желаем тебе сразу распознать бредкрамбера и не попасться на его удочку!

Читай также на Люкс о том, как распознать абьюзера.