Что успешные женщины делают до 9 утра: это доступно всем нам

Чтобы ты слишком не напрягалась, в этом материале собраны основные советы успешных женщин. Что они делают утром, чтобы быть продуктивными и оставаться в моменте "здесь и сейчас". Читай и вдохновляйся!

1. Они готовятся накануне вечером

Успешные женщины знают, что чем меньше им придется решать по утрам, тем лучше пройдет их день и тем больше у них будет энергии для более важных решений. Что ты можешь сделать? Подготовить одежду, собрать спортивную сумку, сделать заготовки для обеда, составить план дел.

2. Они сосредотачиваются на своих целях

Одна из важнейших вещей, которые успешные женщины делают утром, — анализ своих целей и намерений. Утро — прекрасное время, чтобы заземлиться и напомнить себе, чего ты хочешь. Пиши заметки на телефоне, клей стикеры на ноутбук, веди трекер привычек. Но держи в уме не только планы на день и неделю, но и свои глобальные цели.

3. Они занимаются спортом

Или любой физической активностью. Тебе может показаться, что это утомительно, но на самом деле движение очень важно для концентрации. Выбирай то, что тебе нравится: пробежка, пилатес, йога, тренировка в зале. Кстати, во время занятия ты можешь слушать подкаст или интервью, чтобы не терять время и учиться новому.

Успешные женщины начинают день на положительных волнах / Фото pexels.com

4. Они настраиваются на позитив

Как ты решишь встретить этот день, так он и пройдет. Так что начни свое утро с позитивного настроения и мышления. Например, ты можешь послушать вдохновляющую на свершения музыку, записать благодарности в дневник, помедитировать.

5. Они делают все в удовольствие

Прекрасно быть женщиной, которая просыпается в 4 часа утра, ходит в спортзал, медитирует в течение часа, затем ест здоровый завтрак и легко решает рабочие задачи. Но если это не о тебе, это нормально. Старайся делать то, что гарантирует тебе рост, но с другой стороны не утомительно и не вызывает желания все бросить.