Девушка за один год похудела на 55 килограммов ни разу не побывав в зале
И это не магия, а вполне реальная история!
Поразительное похудение
27-летняя Киа Твизелман на собственном примере доказывает, что в этой жизни возможно все. Более того, без ограничений, плохого настроения и издевательств над собой.
Девушка прочитала книгу, в которой говорилось о том, что сбросить лишние килограммы можно без диет и изнурительных упражнений в зале. Вместо этого автор предлагала вставать на час раньше, двигаться не менее 30 минут в день, пить определенное количество воды, вести дневник, перейти на интуитивное питание.
Киа взяла технику на вооружение и поставила перед собой цель - похудеть за год на 100 фунтов.
Удивительно но это сработало. За год Киа превзошла себя и лишилась 120 фунтов (около 55 килограммов). И ей это удалось без единого дня в спортзале!