Для сексуальности и здоровья: вот самая лучшая каша для женщин
Диетологи назвали кашу, идеально подходящую для женщин. Она даже сделает тебя сексуальной!
Ты можешь не поверить, но обычная чечевица делает чудеса для женского здоровья. Каша особенно полезна для женщин после 40 лет, но диетологи советуют есть ее девушкам всех возрастов. И сейчас мы тебе это докажем.
Для сексуального здоровья
Чечевица является источником витамина B1, селена, магния, марганца и железа, всех питательных веществ, полезных для здоровья женщин, в частности сексуального. Также чечевица содержит фитоэстрогены, которые подарят молодость.
Для сексуальной фигуры
Чечевица содержит много клетчатки. Ты будешь выглядеть и чувствовать себя сексуально, потому что клетчатка уменьшает вздутие живота и помогает похудеть. Есть исследование, что это вещество даже поддерживает способность половых гормонов делать свою работу.
Для низкого холестерина
Во-первых, чечевица не содержит холестерина. Во-вторых, она снижает его уровень в крови.
Для фертильности
Чечевица – отличный источник фолиевой кислоты, которая улучшает фертильность женщин.
Для получения растительного белка
Чечевица является отличным источником растительного белка. Она на 25% состоит из этого компонента. Приятный бонус: как нежирный источник белка, чечевица ускоряет выработку организмом норадреналина, стимулирующего сексуальную активность и улучшающего настроение.