Джамала рассказала, как привести себя в форму
Победительница песенного конкурса «Евровидение 2016», певица Джамала, раскрыла секрет идеальной фигуры.
Народная артистка Украины, певица крымско-татарского происхождения рассказала о том, как она приводит себя в форму порталу Обозреватель.
Честно, на диетах никогда не "сидела". Терпеть их не могу. Наоборот, люблю вкусно пок ушать. Пробовала отказаться от мучного и сладкого, но меня хватало ненадолго, срывалась быстро
- делится Сусана.
Поэтому не советовала бы брать с меня пример. Съемки, репетиции, концерты, перелеты – в результате не всегда успеваю пообедать, много ем вечером. Но есть железное правило – обязательно полноценно позавтракать. Дома я нахожусь или в дороге, но не пропущу завтрак. Для меня с него начинается день.
- рассказала девушка.
Спортом артистке не всегда удается заниматься, но в свободное время она не лениться искупаться в водоёме или бассейне.
Периодически занимаюсь йогой. Из физических нагрузок моя любимая нагрузка – это плаванье. Когда есть малейшая возможность искупаться в каком-нибудь водоеме, я ее не упущу. На гастроли всегда беру с собой купальник – в гостиницах иногда есть бассейны. Даже если график напряженный, хотя бы 20 минут на плаванье обязательно выкрою – вода меня очень успокаивает. А фитнес мне полностью заменяет сцена – за одно выступление легко могу потерять два-три килограмма
- добавила Джамала.
Певица всегда следит за своим здоровьем.
Отметим, что Джамала в обязательном порядке, каждые полгода, посещает маммолога.