Единственное правило: Владимир Зеленский раскрыл свой главный секрет похудения
Простая привычка помогает ему оставаться в тонусе даже в самые сложные моменты.
Владимир Зеленский рассказал, как держит вес / Источник: Зеленский_официальный
Владимир Зеленский без сомнения изменился за годы войны, однако находится в прекрасной физической форме. Глава государства рассказал, что не использует никаких магических таблеток или изнурительных диет. Когда журналистка поинтересовалась, как ему удается сохранять стройность, Зеленский с присущим ему юмором ответил, что все гениальное – просто.
Весь секрет уместился в одну короткую установку: не превращай еду в способ борьбы с тревогой. Президент подчеркнул, что контроль за аппетитом и спорт – это его база.
Я стараюсь не толстеть. Как я делаю? В принципе, нормально – физические нагрузки. Ну и там, нервничаешь – не заедай нервы едой. Вот это, наверное, – объяснил он.
Четыре слова, что спасают фигуру
Совет Президента оказался максимально практичным: не заедать стресс едой. Зеленский добавил, что кроме контроля над тем, что попадает в тарелку, он обязательно находит время для физических нагрузок. Ведь для него спорт – это не только о хорошем отражении в зеркале, но и о возможности "перезагрузить" мозг после тяжелых совещаний или поездок на фронт.
Поэтому, если ты ищешь мотивацию, чтобы отложить очередное печенье во время новостей, бери пример с первого лица страны. Дисциплина во всем – от мыслей до тарелки – помогает держать строй!
Напомним, что Елена Зеленская призналась, как ее спасают короткие мгновения радости и новый домашний любимец.
