Екатерина Осадчая в обтягивающих леггинсах и топе продемонстрировала невероятную физическую подготовку
Знаменитость рассказала как привить любовь к спорту.
Екатерина Осадчая / Источник: kosadcha
Спорим, что ты, как и большинство, мечтаешь о здоровом теле, но не совсем фанатеешь от спорта. Украинская телеведущая Екатерина Осадчая, которая недавно вернулась из отпуска, поделилась своими секретами, как привить любовь к активностям. Гарантируем, что ты точно возьмешь себе на заметку один из предложенных методов звезды.
На своей странице в Инстаграме Осадчая опубликовала короткий ролик снятый в спортивном зале. На нем знаменитость позировала в обтягивающих леггинсах и топе черного цвета. Телеведущая продемонстрировала несколько упражнений и похвасталась невероятной физической подготовкой.
При этом в описании видео Екатерина призналась, что в свое время не любила спорт. Раньше она со стороны созерцала, как тренируется ее мама. А хорошие гены позволяли телеведущей обходить спортзалы десятой дорогой. Однако произошло кое-что, что все-таки смотивировало Осадчую взять в руки гантели.
На самом деле у меня хорошие гены, поэтому лишнее не прилипало в большом количестве, но у мамы пресс в какой-то момент стал лучше и тут настало время X, - честно написала звезда.
После этого телеведущая поделилась секретами, как полюбить спорт. Так, знаменитость в первую очередь советует найти именно свой вид физической активности, отметив, что для себя она выбрала пилатес.
Далее порадовать себя красивой одеждой, которая будет приносить удовольствие во время тренировок. Екатерина также отметила, что многое зависит и от наставника в спорте. Важно, чтобы активности были не изнурительными, и не отбивали желание заниматься ими.
Осадчая также советует создать свой личный плей-лист с любимой музыкой. По ее словам, это будет отвлекать от выполнения сложных упражнений.
Кроме того, телеведущая призывает награждать себя за определенные успехи в спортивном зале. Однако предостерегает, что вкусненьким после тренировки не нужно злоупотреблять.
Также тебе будет интересно почитать на Люкс от каких продуктов питания отказалась Екатерина Осадчая, чтобы иметь стройное тело.
