Эксклюзив: ROXOLANA о своих beauty ритуалах, табу в еде и коронном блюде

Она точно знает, как быть искусством. Ее хиты покоряют чарты. Ну а вайбовый стиль крохи вдохновляет модников. Звездной героиней эксклюзивного материала Люкс стала певица и сонграйтер ROXOLANA. В интервью исполнительница рассказала о своих табу в уходе, отношение к диетам и любимые продукты, которыми она любит иногда "грешить". Включай новый трек ROXOLANA "Пташка" и читай свеженький эксклюзивчик.

Об уходе за собой

"Еще с подросткового возраста я слежу за состоянием своей кожи, поскольку были и высыпания, и другие проблемы, поэтому сейчас моя уходовая косметика, в частности, средство для умывания и крем для лица – это аптечные средства, без запаха, без особых добавок, с хорошим составом. А из косметики я люблю ВВ-кремы, отдаю им большее предпочтение, чем тоналкам. Мне нравится, как они ложатся, главное, подобрать средство, не забивающее поры. Вообще могу сделать макияж достаточно быстро: ВВ-крем, румяна, кстати, люблю наносить их и и на щечки, и на веки, и на губы – идеально для легкого макияжа на каждый день.

Для расслабления я делаю очень горячие ванны – это мое спасение, то, без чего я не могу, раз в неделю обязательно.

Относительно спорта я ориентируюсь на свои чувства и на то, что хочется моему телу. Это может быть сложная нагрузка, сложное кардио, приседания с гантельками или, наоборот, растяжка, какие-то очень спокойные групповые тренировки. Я иду за своим телом и за ощущениями.

На самом деле уход за собой мы воспринимаем как нечто дополнительное: есть у нас свободное время, то можно что-то там сделать, а нет, то и не нужно ничего делать. А на самом деле, как по мне, это основополагающая вещь, которая не должна зависеть от времени суток. Если вам нужен совет от меня, то представьте, что вы супер машина, которой нужен постоянный уход: где-то покапать, где-то смазать ... Так же уход за собой – это обязанность: нужно заботиться о себе физически и ментально для того, чтобы ваше тело было продуктивным, легким, выносливым, чтобы вы могли быть в гармонии и могли помогать другим. Здесь все важно: и смываете ли вы на ночь мейк, и сколько зависаете в телефоне, занимаетесь ли спортом. Я очень рада, что у нас сейчас меняется подход к этому".

О табу в уходе

Для меня самое главное табу – это ложиться спать с макияжем. Какая бы я не была уставшая и истощенная, всегда смою мейк и сделаю уходовые процедуры, нанесу свои кремчики. Еще я довольно скептически отношусь к слишком распиаренным продуктам по уходу, поэтому сначала прочитаю все отзывы, потом попробую тестер и только после этого решу, нужен ли мне этот продукт.

О звездном рационе

"Я обычно ем три раза в день. Особо ни в чем себя не ограничиваю, поскольку после многих экспериментов уже выстроила свою систему рациона. Ем то, что мне нравится: здесь могут быть и неполезные вещи, но в небольшом количестве. Завтрак я обычно готовлю себе сама, хотя в целом готовить не очень люблю, поэтому готовлю все, что требует как можно меньше усилий. Мой фаворит – это все виды пасты. Приготовьте с чем угодно, съем с удовольствием, а мое коронное блюдо – ризотто с сыром".

Каких продуктов никогда не будет в звездном холодильнике

Продукты, которые я не люблю, – это селедка, шпроты. Я вообще рыбу ем очень редко. Но в моем холодильнике всегда будет и сладкое, и соленое, и что-то полезное, и вредное – на все случаи жизни.

О диетах

"За всю жизнь много пробовала разных диет: были и супер строгие, жесткие, когда ты ешь только яйцо, капусту и пьешь чай, и, конечно, результаты были мощные, но потом ты так же быстро и мощно весь вес возвращаешь обратно. Я поняла, что все диеты, которые не меняют твой рацион на каждый день на постоянной основе, не действуют. Лучшая диета – это привычка питаться полезно, вкусно, полноценно. Нужно понять, из чего состоит пища, где есть полезные жиры, белки, углеводы, как это работает, сколько всего должно быть на тарелке, и в зависимости от этого подбирать продукты, которые ты любишь".

Как быстро возвращаетесь в форму накануне важных событий?

"Я уже давно не думала о возвращении в форму, поскольку проработала это для себя. Если мне придется об этом задуматься, то точно не буду выбирать диеты с мгновенным результатом, а дам себе время на правильное восстановление, чтобы мой организм не сильно замечал этот стресс".

О guilty pleasure

"Очень много имею guilty pleasure. Я люблю и бургеры, и пиццу, и попкорн, и чипсы с сыром, которые могу запить газировкой, но в то же время у меня нет желания есть это каждый день или есть это часто. Иногда могу себе такое позволить, но не так, чтобы чувствовать потом угрызения совести".

О любви к себе

Полюбить себя – это прежде всего отцепиться от себя и понять, что ты прекрасный человек такой, как ты есть. Все остальное – это приятные бонусы.

Например, ты уверена, что хочешь похудеть, но это не значит, что когда ты похудеешь, то станешь прекрасной. Я по себе знаю, что это все сложно и это непростой путь. Он включает и налаживание рациона, и физические упражнения, и настрой внутри себя. Есть люди с идеальной, шикарной, на ваш взгляд, внешностью, но когда вы общаетесь с ними, то можете понять, что они недовольны собой и несчастливы. И наоборот – люди, которые, возможно, не выглядят по каким-то условным канонам, но они светятся, имеют харизму, любовь к себе и к жизни".