Эксперты назвали простой секрет долголетия
Если есть возможность прожить долгую и счастливую жизнь, то надо ею воспользоваться. Так, американские ученые раскрыли простой секрет долголетия.
Как продлить жизнь / Источник: Unsplash
Эксперты из Университета Северной Каролины в течение пяти лет изучали привычки 16 732 женщин старше 60 лет, чтобы понять - какой фактор может повлиять на продолжительность жизни.
Просмотр телевизора таки делает нас глупымиСмотрите также
Испытуемые должны были носить специальные шагомеры, которые измеряли пройденное ими расстояние и любую физическую активность, которой они занимались в течение дня.
После этого ученые занялись анализом смертности и пришли к выводу, что активный образ жизни значительно повышает наши шансы прожить долгую жизнь. Оказалось, что те участники эксперимента, которые больше ходили в течение дня, жили дольше.