Если ты пытаешься перейти на правильное и здоровое питание, то должен знать о некоторых подводных камнях.
Диетологи называют список продуктов, которые, казалось бы, позиционируются как диетические, но похудеть они не то, что не помогают, а даже мешают. Ну что же сказать, здесь неплохо сработала реклама, которая создает прямые ассоциации продуктов со здоровым образом жизни, хотя они для него не подходят по составу элементов.
Смотрите также: Новые и крутые стикеры от Люкс ФМ в Viber
Среди них так называемые "обезжиренные" продукты. Дело в том, что полезные элементы, типа кальция и белка не могут усваиваться из-за отсутствия жиров. Поэтому в организм не поступает сигнал насыщения, а ты банально захочешь есть через 15 минут.
К подобным бесполезным для твоей фигуры продуктов также относятся:
Смотрите также: Нашли фрукт, который имеет такой же эффект, как и утренний кофе
Источник: The healthy
Присоединяйтесь к Люкс Ботику в