29 минут без воздуха: мировые рекорды по задержке дыхания под водой, на которые способны люди

Невероятный предел человеческих возможностей, который почти никто не может преодолеть.

Источник: guinnessworldrecords

Сколько времени ты можешь продержаться, задержав дыхание? Возможно, ты даже пытаешься сделать это прямо сейчас. Вопрос о том, как долго человек способен задерживать дыхание, является одним из самых популярных в сети, и на него можно дать довольно подробный ответ.

18-летний парень стал самым молодым профессором в мире – он преподает студентам своего возраста Смотрите также

Книга рекордов Гиннеса десятилетиями отслеживает такие достижения, и результаты действительно впечатляют: благодаря специальным техникам, тренировкам и подготовке люди значительно увеличили время пребывания под водой без помощи дыхательного оборудования.

Самая длительная задержка дыхания под водой (мужчины)

Первый такой рекорд был зафиксирован в марте 1959 года, когда американец Роберт Фостер пробыл под водой в бассейне в Калифорнии 13 минут 42,5 секунды. Последний рекорд, вошедший в Книгу Гиннеса, принадлежит хорвату Витомиру Маричичу. В 2025 году он пробыл под водой целых 29 минут 3 секунды без вдоха.

Витомир Маричич пробыл под водой 29 минут / guinnessworldrecords

Его предшественником также был хорват Будимир Шобат, который в 2022 году задержал дыхание под водой на 24 минуты и 37 секунд.

Самая длительная задержка дыхания под водой (женщины)

Место рекордсменки все время удерживала одна человек – бразильянка Каролин Мариехен Мейер. В 2009 году женщина установила результат 18 минут 32,59 секунды. С тех пор ее рекорд среди женщин так и не удалось побить.

Каролин Мариехен Мейер задержала дыхание на 18 минут / guinnessworldrecords

Самая длительная задержка дыхания под водой в кино

Британская актриса Кейт Уинслет в 2022 году удивила зрителей во время съемок фильма "Аватар: Путь воды". Снимая подводные сцены в роли Ронал, она смогла задержать дыхание на 7 минут 15 секунд.

Кейт Уинслет под водой

Другие подводные рекорды

Рекорд самой длинной подводной ходьбы на одном вдохе среди женщин принадлежит австралийке Эмбер Берк – 112,83 метра (2024 год). Среди мужчин лучший результат у поляка Станислава Одбежалека – 120,10 метра. Также Станислав является рекордсменом по самой длительной задержке дыхания под ледяной водой среди мужчин – 3 минуты 11 секунд в 2025 году.

Индиец Камал Калой – единственный обладатель рекорда по количеству отжиманий под водой на одном вдохе – 86 раз в 2025 году.

А поляк Себастьян Горняк является единственным рекордсменом в категории самой длительной добровольной задержки дыхания под водой в формате MP4 – 41,9 секунды (2025 год).

Еще шокирующие рекорды? Эта женщина подняла 75 килограмм только своими волосами.