1. Вместо сыра Пармезана добавляй в свою пасту свежий красный перец или чеснок.2. Разрезай булочку на двое и ешь по половинке в день.3. Не готовь пищу на несколько дней. В несвежих продуктах нет витаминов.4. Забудь о майонезе. Заправляй салаты сметаной.5. Используй заменитель сахара и добавляй в кофе обезжиренное молоко.6. Запекай пищу или вари ее, вместо жарки.7. Замены белых хлеб цельным.8. Вместо салями, бекона и пр. добавляй в свою пиццу курицу.9. Ешь свежую зелень вместо приготовленной. Так, ее больше и ты не убиваешь полезные вещества.10. Заменяй сладости фруктами.11. Делай перекусы на протяжении дня, чтобы не переедать на обед и ужин.12. Если очень захотелось какую-нибудь вкусняшку, купи, но маленькую пачку.Смотрите также: С ног - на голову: 3 случая, когда худеть НЕ нужноСоцсети взорвал Инстаграм худеющей девушки