Илона Гвоздева раскрыла, как похудела на 27 килограммов без диет: фото до и после
Актуально для всех женщин.
37-летняя Илона Гвоздева , которая недавно показала свои соблазнительные формы в смелой фотосессии, раскрыла секрет похудения. Танцовщица поделилась подходом, благодаря которому без мучений избавилась от 27 килограммов.
После родов знаменитость набрала 27 килограммов, поэтому первым вопросом было: как теперь вернуться к старой форме. Однако здесь и зарыта собака – тот секрет, о котором рассказала Гвоздева.
А если начать не с истощения, а с принятия и благодарности своему телу. Самое важное – я не ставила дедлайнов по возвращению в форму, прислушивалась к телу.
Поэтому звезда полностью игнорировала диеты, однако гуляла на свежем воздухе, занималась дыхательными упражнениями и танцевала. Она не худела, а просто училась чувствовать себя в новом теле.
Речь идет об абсолютном принятии себя, которое не измеряется в килограммах.
Если ты сейчас в точке, где не знаешь, с чего начать, начинай с движения, дыхания, разрешения быть в своем теле.
Люкс также показывал результаты похудения "Мисс Украина-Вселенная"-2021 Анны Неплях. Она обнародовала фото до и после.