29 2 хв София Бройтман

Как часто можно пить воду с лимоном

Диетологи ответили, кому и как часто можно пить воду с лимоном.

Как часто можно пить воду с лимоном

Вода с лимоном / Источник: Unsplash

Мы уже писали о полезных свойствах воды с лимоном, а теперь хотим поговорить о том, насколько часто можно употреблять такой напиток.

Видео дня

В последние годы блогеры в соцсетях активно призывают пить воду с лимоном. Диетологи Эйприл Уайлз и Эмили Тилс рассказали о целебных свойствах воды с лимоном и ответили, можно ли ее пить каждый день.

Лимонная вода содержит витамин С, который может помочь повысить общий иммунитет. Также этот напиток улучшает наш уровень гидратации, который обычно страдает в холодные месяцы. Для лучшего вкуса диетологи советуют добавлять в воду с лимоном немного стевии, свежий базилик или мяту.

Противопоказания для воды с лимоном / Unsplash

Можно ли пить воду с лимоном каждый день

Диетологи говорят, что можно выпивать 1-2 стакана воды с лимоном в день, но нужно соблюдать осторожность, поскольку кислотность такой воды может стирать зубную эмаль, вызывая чувствительность.

А вот людям, которые испытывают проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как кислотный рефлюкс, вода с лимоном противопоказана.

Реклама

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

Ранее мы писали, что будет с организмом, если каждый день пить зеленый чай.

FOODНапиткиПоделиться:

Новости партнеров

Реклама