172София Бройтман

Как избежать похмелья: эффективные советы о выборе алкоголя

К Новому году нужно не только подготовить дом, праздничный стол и позаботиться о своем внешнем виде, но и позаботиться о своем утреннем самочувствии после ночи непрерывной тусни. Рассказываем, как можно избежать похмелья.

Как избежать похмелья: эффективные советы о выборе алкоголя

Алкоголь на Новый год / Источник: Unsplash

Мы уже рассказывали, как подготовить организм к праздникам, а теперь хотим поделиться рекомендациями, как выбрать алкоголь на Новый год, чтобы к утру не было похмелья.

Для начала следует напомнить, что похмелье возникает вследствие употребления алкоголя. Его первые признаки обычно проявляются на следующий день после хмельной вечеринки, когда количество алкоголя в крови снижается.

Признаки того, что у тебя похмелье

  • Головная боль;
  • Жажда;
  • Чувство тошноты;
  • Тяжесть в теле и в животе.

Полностью избежать последствий хорошей гулянки не получится, но можно уменьшить негативное влияние от употребления алкоголя, и вот как.

Как подготовиться к вечеринке с алкоголем

  • Хорошо поешь перед тем, как выпить крепкий напиток;
  • Тщательно выбирай алкоголь и избегай напитков, в которых высокое содержание конгенеров (химические вещества, включающие метанол, изопентан и ацетон);
  • Рассчитай свою дозу и не выходи за ее рамки;
  • Много пей негазированной воды;
  • Используй сорбенты;
  • Пей натуральный грушевый сок, содержащий ферменты, нейтрализующие алкоголь.
Алкоголь, от которого похмелье - фото 535282
Алкоголь, от которого похмелье / Unsplash

Что не стоит пить на Новый год

  • Красное вино;
  • Бурбон;
  • Текила;
  • Коньяк;
  • Виски.

Что можно выпить на Новый год

  • Белое вино;
  • Водка;
  • Ром;
  • Джин.
Алкоголь, от которого нет похмелья  - фото 535283
Алкоголь, от которого нет похмелья / Unsplash

Ранее мы писали, как правильно хранить вино.

FOODНовый годПраздникНапиткиПоделиться:

читайте также