веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Как сохранить отношения на расстоянии, если из-за войны ваша пара в разлуке

Секс
29 марта, 19:03 125
переглянути галерею
/uploads/media_news/2022/03/6242d51c4b558029302542.jpg - фото 1
Отношения на расстоянии | unsplash

Любовь спасет этот мир, помнишь?

Кандидатка психологических наук и психотерапевт Наталья Портницкая специально для телеграмм-канала "Психологическая поддержка" поделилась, как сохранить отношения и семью, если из-за войны ваша пара в разлуке.

Смотрите также: Как влюбленным не разрушить отношения во время войны: 5 советов психолога

Эксперт объяснила, что трудности возникают, потому что паре кажется, что чувства сейчас не на первом месте, ведь важнее воевать, волонтерить, «быть полезным» другим. Также у каждого из партнеров новые первоочередные задачи – стоять на посту, работать, реагировать на сигналы тревоги, налаживать быт на новом месте, оформлять документы в другой стране. Не хватает слов любви, объятий, поддержки и потому любовь притупляется.

10 способов, которые могут помочь сохранить чувство в разлуке:

  1. Используйте в общении свои понятные только вашей паре, «специальные» кодовые слова, ласковые прозвища, способные поддержать и напомнить самые теплые моменты совместной жизни.
  2. Создайте ритуал звонков или переписки в мессенджерах. Рассказывайте друг другу обо всем, что произошло в течение дня, подробности ежедневных дел, успехов и достижений ребенка. Хорошо, если можно сделать такие звонки регулярными. Желательно каждый день в одно и то же время.
  3. Говорите и пишите о своих чувствах. Даже если нет возможности разговора или детальной переписки, присылайте символические смайлики или романтические стикеры, которые могут мгновенно напомнить партнеру о вашей любви.
  4. Слушайте партнера. Помните, что вам обоим сейчас нелегко, вы оба можете быть встревоженными или раздраженными. Попытайтесь спокойно реагировать, если услышите эмоциональные всплески.
  5. Показывайте, что вы замечаете усилия партнера.
  6. Сделайте виртуальное свидание с чашкой кофе или самый простой, но общий ужин по разные стороны экрана.
  7. Поддержать чувства помогают безделушки (небольшие украшения, брелки), подаренные любимыми. Воспоминания о моментах, когда и как были сделаны эти подарки, напоминают и об объединяющих вас чувствах. А в ситуации тревоги эти безделушки могут помочь «заземлиться», успокоиться.
  8. Если жена с детьми находится в безопасном месте, хорошим напоминанием о мирной жизни для мужа/отца могут стать фотографии детей в их ежедневных делах.
  9. Делитесь мечтами о совместных делах после победы.
  10. Воспринимайте вынужденную разлуку как повод поскучать друг за другом. Главное – это доверие между партнерами, вера в чувства.

Как сохранить отношения на расстоянии, если из-за войны ваша пара в разлуке - фото 542011

Смотрите также: Любовь во время войны: как трансформируется любовь в критических условиях

Источник: Психологічна підтримка