В 6 утра на коврике: 92-летняя Софи Лорен раскрыла секрет своего неизменного фитнес-ритуала
Актриса призналась, что секрет ее бодрости заключается в строгой дисциплине, от которой она не отступает уже много лет.
Легендарная актриса "золотой эры" Голливуда Софи Лорен, которая недавно отпраздновала свой 92-й день рождения, продолжает поражать невероятной формой и выносливостью! Показательно, что звезда и не думает сбавлять обороты – ни в кино, ни в повседневной заботе о своем здоровье.
В чем же заключается ежедневная тренировка иконы стиля и красоты? В подъеме в 6:00 утра! Каждый день Софи начинает свое утро с 45-минутного комплекса калистеники (упражнений с собственным весом). Актриса категорически не признает лень:
Всегда найдется повод ничего не делать. Именно поэтому я заставляю себя выходить на улицу и гулять в течение часа.
По словам звезды, фитнес дает ей не только крепкое тело, но и четкую структуру и целеустремленность в повседневной жизни.
Несмотря на строгий утренний график, Софи Лорен всегда выступала за баланс и наслаждение жизнью. Ее крылатое высказывание еще с 1965 года известно всему миру:
"Я лучше буду есть пасту и пить вино, чем буду носить нулевой размер!"
Что касается своей красоты, актриса в очередной раз подчеркивает, что не прибегает к никаким секретным процедурам:
Никакого секрета нет. Это лицо, с которым я родилась. Мне нравится оставаться такой, какой я создана.
А по этой ссылке посмотри, как выглядела Софи Лорен на конкурсе красоты в 1950 году.
Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.