Кофе или десерты: Елена Шоптенко удивила выбором и раскритиковала диеты

Елена Шоптенко в эксклюзивном интервью для Люкс рассказала о том, как питается, а также назвала продукты, без которых точно не сможет обойтись.

Танцовщица намекнула, что ограничивать себя в сладком не собирается, ведь, выбирая между отказом от кофе на год и отказом от десертов, Елена отдала предпочтение 12 месяцам без кофеина. Но это и неудивительно, ведь Шоптенко уже давно выработала свой режим питания без ограничений. И, кстати, даже обращалась к нутрициологу.

Я уже давно не мыслю категориями диет или ограничений в питании. Здоровый образ жизни – это часть моей повседневности уже много лет. Сейчас я сознательно исключаю из своего рациона определенные продукты, которые не подходят именно моему организму. И я не воспринимаю это как ограничение – для меня это просто забота о себе.

В то же время Шоптенко рассказала, что отказ от газированных напитков, фаст-фуда и в целом внимательное отношение к тому, что попадает на тарелку, для нее уже давно стал нормой.

Я убедилась, насколько сильно то, что мы едим, влияет на наше самочувствие.

При этом Елена призналась, что не считает себя гурманом. Для нее еда – это просто способ получить энергию. Поэтому звезда питается в основном простыми блюдами. А вот без чего точно не смогла бы прожить – так это овощи.

Кстати, Шоптенко также ответила на критику по поводу третьего брака.

Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.